Stop Excessive Sweating: ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੇਦ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਪਸੀਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਕੱਪੜੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਮਹਿਕ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਣੋ ਉਹ ਸੌਖੇ ਹੱਲ ਕੀ ਹਨ.

1. ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਡਰਰਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ. ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.

2. ਖੀਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਖੀਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਗ ‘ਤੇ ਰਗੜੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.

3. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਮੌਨਸੂਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਖੀਰਾ, ਪੁਦੀਨੇ, ਸੰਤਰਾ, ਤਰਬੂਜ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

4. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਟੋਏ ਵਿਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਲਗਾਓ. ਇਹ ਰੋਜ਼ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.

5. ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.

6. ਤੇਜ ਪੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਤੇਜ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਕੇ ਪੀਸ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਉਬਲਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕ ਪਿਆਲੇ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ.

7. ਸੂਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹਲਕੇ ਸੂਤੀ ਪਹਿਨੋ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਰਹੋਗੇ. ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਰੀ ਕਪੜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

8. ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਦਿਨ ਭਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋ ਗੰਧ ਹੋਰ ਆਵੇਗੀ..

The post ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਗੰਧ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਿਲਕੁਲ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਦਾਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਲਾਈਨਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਾਗਾਂ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਕਲਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਲਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਲੌਕਡਾਉਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਸਵੱਛ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਘਰ ਵਿਚ ਆਰਥਿਕ ਇਕੋਨੋਮਿਕ ਗੋਲ੍ਡ ਦੇ ਫੈਸਲਿਅਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿਚ ਗੋਲਡ ਫੈਸਲਿਅਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪਾਰਲਰ ਵਿਚ ਕਿਉਂ ਜਾਓ? ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਗੋਲਡ ਫੈਸਲਿਜ਼ ‘ਤੇ ਖਰਚ ਕਰੋਗੇ, ਪਰ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੋਗੇ. ਜੀ ਹਾਂ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਸੋਨੇ ਦੇ ਫੈਸਲਿਅਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 10 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪੂਰੇ ਗੋਲਡ ਫੈਸਲਿਅਲ ਨੂੰ ਕਰ ਕੇ ਨਿਖਰੀ ਅਤੇ ਬੇਦਾਗ ਚਮੜੀ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਘਰ ਵਿਚ ਗੋਲਡ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਚਿਹਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਪਾ ਤੇ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ.ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿਚ ਬਿਨਾਂ ਪੈਸੇ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਐਕਸਪੋਲੀਏਟ ਕਰ ਕੇ ਫੈਸਲਿਅਲ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਫ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਾਣੋ ਘਰ ਵਿਚ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗੋਲਡ ਫੈਸਲਿਅਲ ਕਰਨ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਖੋ..

ਇਹ 5 ਕਦਮ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਘਰ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਚਿਹਰੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਗਈ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

1. ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਫਾਈ
ਸਮੱਗਰੀ
ਦੁੱਧ – 4 ਚਮਚੇ
ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਕੱਚਾ ਦੁੱਧ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਕੋਟਨ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਡੁਬੋਓ.
ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ.
ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਵਿੱਚ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ.
ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਰੁਮਾਲ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ.

2. ਸਟ੍ਰੀਮਿੰਗ
ਸਮੱਗਰੀ
ਸਟੀਮਰ
ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ
ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਸਫਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਟੀਮ ਦੇਣਾ.
ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਸ਼ਾਵਰ ਕੈਪ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੋ.
ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਭਾਫ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਪੋਰਟ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਣ.
ਫਿਰ, ਕੋਟਨ ਬੋਲ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਪੂੰਝੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਪੋਟਾ ਗੰਦਗੀ, ਬੈਕਟਰੀਆ ਜਾਂ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

3. ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸਕ੍ਰਬਿੰਗ
ਸਮੱਗਰੀ
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ – 1 ਚਮਚ
ਖੰਡ – 1 ਚਮਚ
ਸ਼ਹਿਦ – 1/2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚਾ
ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਇਕ ਸਾਫ਼ ਕਟੋਰਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲਾਓ.
ਹੁਣ ਤੁਹਾਡਾ ਸਕ੍ਰਬ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਹੱਥ ਨਾਲ 2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਕ੍ਰੱਬ ਕਰੋ.
ਫਿਰ ਆਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਪੰਜ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰੋ.

4. ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼
ਸਮੱਗਰੀ
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ – 2 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ ,.
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ – 1 ਚਮਚ
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ – 1 ਵ਼ੱਡਾ ਚਮਚ,.
ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਫੇਸ ਮਸਾਜ ਕਰੀਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਸਾਫ਼ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਮਿਲਾਓ.
ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ.
ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.
ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਸਪੰਜ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ.

5. ਫੇਸ ਮਾਸਕ
ਸਮੱਗਰੀ
ਹਲਦੀ – 1/4 ਚਮਚਾ
ਗ੍ਰਾਮ ਆਟਾ – 2 ਚਮਚੇ
ਦੁੱਧ – 2 ਚਮਚੇ
ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਪਾਣੀ – 1 ਚਮਚ
ਸ਼ਹਿਦ – 1 ਚਮਚਾ
ਵਰਤਣ ਦੀ ਵਿਧੀ
ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਹੈ.
ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ.
ਫਿਰ ਇਸ ਤਿਆਰ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ.
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ।

The post ਸਾਫ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ 10 ਮਿੰਟ ਗੋਲਡ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰੋ appeared first on TV Punjab | English News Channel.