Benefits of using loofah: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਲੂਫਾਹ (Loofah) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ. ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਹ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਲੂਫਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਲੂਫਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ.

ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲੂਫਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੂਫਾਹ ਨਾਲ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਬਾਡੀ ਮਾਲਸ਼ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਸਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਚਮਕ ਵੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ.

ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਲੂਫਾਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਰੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕ ਵੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੋਰਟ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ

ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਧੂੜ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਤੇ ਮਿੱਟੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਲੂਫਾਹ ਇਸ ਮੈਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਥੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ. ਲੂਫਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੈਕਟਰੀਆ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤਰਾਂ ਵਰਤੋ

ਕਦੇ ਵੀ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਸੁੱਕੇ ਲੂਫਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਰਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਲੂਫਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਿੱਜ ਜਾਵੇ, ਫਿਰ ਇਸ ‘ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤਰਲ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਲਗਾਓ. ਫਿਰ ਇਸਦੇ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਰਗੜੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਰਲ ਬਾਡੀ ਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਰਗੜੋ.

ਲੂਫਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੋ

ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੂਫਾਹ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਸ ਤੇ ਉੱਲੀਮਾਰ ਅਤੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ.

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਹਰ ਹਫਤੇ ਡੀਟੌਲ ਜਾਂ ਸੇਵਲੋਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਲੂਫਾਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਲੂਫਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਬਦਲਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲੂਫਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨਨ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲੋ.

The post ਜਾਣੋ ਲੂਫਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਇਹ 5 ਫਾਇਦੇ appeared first on TV Punjab | English News Channel.