ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਲ 2020 ਵਿੱਚ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸਾਢੇ ਸੱਤ ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਵੇਂ ਕੇਸ ਦਰਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਲੈਂਸੇਟ ਓਨਕੋਲੋਜੀ ਦੇ ਐਡੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ 13 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਲ 2020 ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 4 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਿਰਫ ਸ਼ਰਾਬ ਕਾਰਨ ਵਧੇ ਹਨ। ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੇ ਗਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਡਰਿੰਕ ਪੀਤੇ. ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਔਸਤ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸੀ.

ਨੌਰਥ-ਵੈਸਟਰਨ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਥੌਰੇਸਿਕ ਸਰਜਨ ਡਾ ਡੇਵਿਡ ਓਡੇਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਲਕੋਹਲ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ, ਗਲੇ, ਪੇਟ ਦੀ ਪਰਤ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 75 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੇਸ ਇਕੱਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸਬੰਧ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗਲੇ ਤੋਂ ਪੇਟ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਨਲੀ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸੀ.

ਇਹ ਨਵਾਂ ਅਧਿਐਨ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵੀ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਅਮਰੀਕੀਆਂ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਨਿਉਯਾਰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਚਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਸਾਰਾਹ ਚਰਚ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ, ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

The post ਕੈਂਸਰ: ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਭਿਆਨਕ ਰਿਪੋਰਟ ਆਈ ਸਾਹਮਣੇ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

Health Risks: ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਬੈਠਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖੜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਹੋਵਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਲੋਕ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਮੰਜੇ ‘ਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝਣਾ.

ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੈਠਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਹਜ਼ਮ ਇੰਨਾ ਕੁਸ਼ਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਲੱਤ ਅਤੇ ਗਲੂਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਲੂਟਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿਗ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਮਰ ਅਤੇ ਜੋੜਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਿੱਪ ਫਲੈਕਸਰ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਕੋਈ ਮਾੜੀ ਆਸਣ ਵਿਚ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ.

ਕੈਂਸਰ

ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਫੇਫੜੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ.

ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ?

• ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਉਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ:
• ਹਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ‘ਤੇ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੁਰੋ.
• ਫੋਨ ‘ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਟੀ ਵੀ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਚੱਲੋ.
• ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬੈਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰੋ.
• ਇਹ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਵਧੇਗਾ. ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜ ਸਕੋਗੇ.

The post ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕੰਮ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ! ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ appeared first on TV Punjab | English News Channel.