ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ-ਲਸਣ ਦੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਕਦੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਹਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੱਭਣਾ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਦਰਕ-ਲਸਣ ਦੀ ਪੇਸਟ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜਿਸਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ

ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ-ਲਸਣ ਦੀ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਇੱਕ ਬਲੈਨਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿਚ ਦੋ ਚੱਮਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਬਾਰੀਕ ਪੀਹ ਲਓ ਅਤੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉ. ਹੁਣ ਇਸ ਪੇਸਟ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਏਅਰ ਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਭਰੋ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪਵੇ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ-ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ ਚਾਰ-ਪੰਜ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ-ਲਸਣ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚੱਮਚ ਸਰੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਬਾਰੀਕ ਪੀਸ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾ ਲਓ। ਫਿਰ ਇਸ ‘ਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਈਸ ਟ੍ਰੇ’ ਚ ਚੱਮਚ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਟਰੇ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਰੈਪਰ ਨਾਲ ਕੱਢ ਦਿਓ. ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜ਼ਿਪ ਪੋਲੀਬੈਗ ਵਿੱਚ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ-ਲਸਣ ਦਾ ਪੇਸਟ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਦਰਕ-ਲਸਣ ਵਿਚ ਦੋ ਚੱਮਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਸ ਲਓ। ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨਮਕ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਚਮਚ ਚਿੱਟੇ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਮਿਲਾਓ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਿਪ ਪੌਲੀਬੈਗ ਜਾਂ ਏਅਰ ਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਣ ਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

The post ਅਦਰਕ-ਲਸਣ ਦੀ ਪੇਸਟ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕਰੋ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖੀਏ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇਕ ਪਾਸੇ ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਵੱਧ ਰਹੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਇਮਿਉਨਟੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੁਆਰਾ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹੀ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜੇ ਫੇਫੜੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਕੋਰੋਨਾ ਨਾਲ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੀ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੰਡੀਆ ਟੀਵੀ ਦੀ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇਗੀ. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੇਸਟ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ-

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੇਸਟ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ
ਅੱਧਾ ਚਮਚਾ ਹਲਦੀ ਪਾਉਡਰ
6 ਲਸਣ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ
ਅੱਧਾ ਪਿਆਜ਼
ਦਿਵਿਆਧਾਰ ਧਾਰਾ
ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਅਦਰਕ

ਲੇਪ ਲਗਾਉਣਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹਲਦੀ, ਲਸਣ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਪੇਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਇਸ ਵਿਚ ਦਿਵਿਆਧਾਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ। ਜਦੋਂ ਪੇਸਟ ਲਗਾਈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜਾ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ‘ਤੇ ਲਪੇਟੋ. ਇਸ ਪੇਸਟ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਇਸ ਪਰਤ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹੋਣਗੇ. ਇਸ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨਮੂਨੀਆ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੇਸਟ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚੋਂ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖੇਗਾ.

The post ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੇਸਟ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇਗੀ, ਬਲਗਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ appeared first on TV Punjab | English News Channel.