ਜਨੇਪੇ ਤੋਂ ਮਨੁੱਖ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਹ 3 ਹੈਲਥ ਡਰਿੰਕ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਖਾਣ -ਪੀਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਬੱਚੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸਟ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠੋ. ਦਰਅਸਲ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਆਦਿ. ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯਤਨ ਵੀ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਛੇਤੀ ਤੋਂ ਛੇਤੀ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇਗਾ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਡ੍ਰਿੰਕਸ ਕੀ ਹਨ.

1. ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਡੀਕੋਕੇਸ਼ਨ

ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਸਿਡਿਟੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੱਮਚ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਅਤੇ ਦੋ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗੈਸ ਉੱਤੇ ਉਬਲਣ ਦਿਓ. ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਅੱਧਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਡੀਕੋਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੀਓ. ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

2. ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚਾਹ ਦੀ ਖਪਤ

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਦੇ ਪਾਉਡਰ ਵਿੱਚ ਆਂਵਲਾ, ਹਰਦ ਅਤੇ ਬਹੇੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਪੇਟ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਪੇਟ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚੱਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਉਡਰ ਪਾ ਕੇ ਉਬਾਲ ਲਓ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਅੱਧਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਣ ਕੇ ਪੀ ਲਓ। ਆਂਵਲੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ theਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰਦ ਅਤੇ ਬਹੇਰਾ ਇਮਿਉਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ.

3. ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ

ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਲਦੀ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਜਾਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

The post ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ 3 ਹੈਲਥ ਡਰਿੰਕਸ ਪੀਓ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਵਾਂ ਕੋਵਿਡ ਰੂਪ C.1.2, ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰ ਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਟੀਕਾ ਵੀ ਇਸ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਉਟ ਫਾਰ ਕਮਿਉਨੀਕੇਬਲ ਡਿਸੀਜ਼ਜ਼ (ਐਨਆਈਸੀਡੀ) ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਕਵਾਜ਼ੂਲੂ-ਨੈਟਲ ਰਿਸਰਚ ਇਨੋਵੇਸ਼ਨ ਐਂਡ ਸੀਕੁਐਂਸਿੰਗ ਪਲੇਟਫਾਰਮ (ਕੇਆਰਆਈਐਸਪੀ) ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਖੋਜ ਇਸ ਸਾਲ ਮਈ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸੀ।

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕੋਵਿਡ ਰੂਪ ਚੀਨ, ਡੈਮੋਕ੍ਰੇਟਿਕ ਰੀਪਬਲਿਕ ਆਫ ਕਾਂਗੋ, ਮਾਰੀਸ਼ਸ, ਯੂਕੇ, ਨਿਉਜ਼ੀਲੈਂਡ, ਪੁਰਤਗਾਲ ਅਤੇ ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ ਵਿੱਚ 13 ਅਗਸਤ ਤੱਕ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹਰ ਮਹੀਨੇ C.1.2 ਜੀਨੋਮਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਵਾਧਾ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਮਈ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਜੀਨੋਮ ਦੇ 0.2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵਧ ਕੇ ਮਈ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਜੀਨੋਮ ਦੇ 0.2 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੋ ਗਿਆ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਸੀ .1.2 ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੱਖਣੀ ਅਫਰੀਕਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਚਲਨ ਅਤੇ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਅਜੇ ਵੀ ਪੀਅਰ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਬਾਕੀ ਹੈ.

The post ਕੋਵਿਡ ਦਾ ਇਹ ਨਵਾਂ ਰੂਪ ਵਧੇਰੇ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ, ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਲਸਣ ਖਾਣਾ ਢਿੱਡ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਸਣ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਲਸਣ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਜਿੱਥੇ ਲਸਣ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਅਚਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਭੁੰਨਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਕੱਚਾ ਲਸਣ ਹੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸੰਕੋਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਓ. ਲਸਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਦੇ ਲਾਭ
ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਹੋਰ ਵਧਦੀ ਹੈ.

ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਐਂਟੀ-ਵਾਇਰਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਇਮਿਉਨਿਟੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

-ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾਉ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਬਲਣ ਲੱਗੇ ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਓ. ਫਿਰ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਲਸਣ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਰੱਖੋ. ਫਿਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਇਲਾਇਚੀ ਪਾਉਡਰ ਅਤੇ ਲੌਂਗ ਪਾਓ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਬਲ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਗੈਸ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਓ.

The post ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਸਣ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਤੀ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

Digestive Toxins: ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਗੈਰ-ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਨੀਂਦ, ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਲਣ, ਗੈਸ, ਐਸਿਡਿਟੀ, ਕਬਜ਼ ਆਦਿ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪਾਚਨ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਬਰਾਬਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਪਾਚਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਕਿਸੇ ਦੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਗੀਤਾ ਵਾਰਾ ਨੇ ਇੰਡੀਅਨ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਦਾ ਸਰੀਰ ਅਜੇ ਵੀ ਪਾਚਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਜਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਖਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੇਰੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਪਾਚਕ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਕ੍ਰੋਧ ਤੋਂ ਬਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਭੁੱਖ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਢੰਗ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਵੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਭੋਜਨ
ਜੇ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੱਚੇ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜੀ ਆਦਿ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਬਦਹਜ਼ਮੀ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਖਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕ ਦਿਓ.

ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ
ਸਾਡੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਪਾਚਕ ਅੱਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ) ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਬੁਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ? ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਲੜਾਈ ਅਤੇ ਫਲਾਈਟ ਮੋਡ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਡਾਇਜੈਸਟ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਅਨਿਯਮਿਤ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
ਖਾਣਾ ਛੱਡਣਾ, ਬਿਨਾਂ ਭੁੱਖੇ ਖਾਣਾ, ਇੱਕ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ, ਖਾਣ ਦਾ ਗਲਤ ਸਮਾਂ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

The post ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ? ਪਾਚਨ ਟੌਕਸਿਨ? appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਕਸਰਤ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਖਬਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬ੍ਰਿਲੇਸ਼ਨ ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਆਮ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਯਾਨੀ ਇਸ ਦੀ ਗਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਇਹ ਖੋਜ ਯੂਰਪੀਅਨ ਸੁਸਾਇਟੀ ਆਫ਼ ਕਾਰਡੀਓਲਾਜੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ AF ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਐਟਰੀਅਲ ਫਾਈਬ੍ਰਿਲੇਸ਼ਨ  (Atrial fibrillation-AF) ਇੱਕ ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ ਧੜਕਣ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ. ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਏਐਫ ਬਿਮਾਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 30 ਮਿਲੀਅਨ ਲੋਕ ਏਐਫ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ. 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਤਿੰਨ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ.

ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ
ਐਡੀਲੇਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਡਾ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਿਆ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਧਾਰਤ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਏਐਫ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ.

The post ਕਸਰਤ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਖੋਜ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੱਤ ਹਨ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ, ਨਾੜਾਂ, ਖੂਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੈਲਥਲਾਈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ 99 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ 1 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਖੂਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੀਏ.

ਜਦੋਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

– ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ.

– ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ.

– ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.

– ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ.

ਪੀਰੀਅਡ ਗੜਬੜੀ.

– ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ.

– ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ.

ਕਿੰਨੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੇ ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲੈਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 500-700 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 700 ਤੋਂ 1,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 1,000 ਤੋਂ 1200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਹੜੀਆਂ aਰਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਗਭਗ 2,000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

1. ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਜਿਵੇਂ ਦੁੱਧ, ਦਹੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਆਦਿ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

2. ਸੋਇਆਬੀਨ

ਸੋਇਆਬੀਨ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਸੋਇਆਬੀਨ ਵੀ ਇਮਿਉਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਭਿੱਜੇ ਹੋਏ ਸੋਇਆਬੀਨ, ਸੋਇਆ ਨਗੈਟਸ, ਟੋਫੂ ਆਦਿ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

3. ਤਿਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਤਿਲ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਲਗਭਗ 1 ਚਮਚ ਤਿਲ ਵਿੱਚ 88 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

4. ਕਾਜੂ ਅਤੇ ਬਦਾਮ

ਕਾਜੂ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਸੁਪਰਫੂਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

5. ਅੰਡੇ

ਅੰਡੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦਾ ਪੀਲਾ ਹਿੱਸਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਬਰੋਕਲੀ, ਮੱਛੀ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

The post ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਅਜੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੋਰੋਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਖਤਰਨਾਕ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਮੌਜੂਦਾ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਉਦਾਸੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਰਨ ਵੇਖੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਦੈਨਿਕ ਜਾਗਰਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਖ਼ਬਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਫਲੂਵੋਕਸਾਮਾਈਨ ਨਾਮ ਦੀ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨਾ ਸੰਕਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਖੋਜ ਅਮਰੀਕਾ, ਕੈਨੇਡਾ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਜੋ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ
ਖੋਜ ਵਿੱਚ 1472 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਪੀੜਤ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਕੋਰੋਨਾ ਲਾਗ ਦੇ ਉੱਚ ਜੋਖਮ ਤੇ ਸਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਫਲੂਵੋਕਸਾਮਾਈਨ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਰਵੱਈਆ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਰਥਿਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਦਵਾਈ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.

ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ
ਕੋਵਿਡ -19 ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਲੂਵੋਕਸਾਮਾਈਨ (Fluvoxamine) ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 31 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੈਂਟੀਲੇਟਰ ‘ਤੇ ਜੀਵਨ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਆpatਟਪੇਸ਼ੇਂਟ ਕੋਵਿਡ -19 ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਕੀ ਇਹ ਗੇਮ ਚੇਂਜਰ ਹੈ?
ਅਧਿਐਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਮੈਕਮਾਸਟਰ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਐਡਵਰਡ ਮਿਲਜ਼ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਇਸ ਵੇਲੇ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸੀਮਤ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹੈ. ਇਸ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੋਰੋਨਾ ਦੇ ਹਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸਿਰਫ 4 ਡਾਲਰ (ਲਗਭਗ 300 ਰੁਪਏ) ਹੈ. ਇਹ ਦਵਾਈ ਕੋਰੋਨਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ” ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, “ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਖੋਜ ਹੈ।” “ਗੇਮ ਚੇਂਜਰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸਨ।”

The post ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇਹ ਦਵਾਈ ਕੋਰੋਨਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਅਧਿਐਨ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਸੁੱਕੇ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ, ਔਰਤਾਂ ਅਕਸਰ ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਵਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਤੋਂ ਵੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਲਈ ਸਰਬੋਤਮ ਸੈਲੂਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
• ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਘਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਸੈਂਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
• ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਕੀ ਹੈ. ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਲਓ.
• ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹੇਅਰ ਸਪਾ, ਹੇਅਰ ਕਰੀਮ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ, ਤੇਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕਰੀਮ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਪਾ ਕਰੋ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
• ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲਾਂ ‘ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.

The post ਹੇਅਰ ਸਪਾ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਔਰਤਾਂ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੋਹਾ ਵੀ ਇੱਕ ਹੈ. ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਲੋਹੇ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣੀਆਂ ਪੈਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ-

ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੰਬੂ ਨਾ ਖਾਓ- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਦੇ ਵੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ.

ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ- ਦੁੱਧ, ਪਪੀਤਾ, ਲਾਲ ਮੀਟ, ਦਹੀ, ਟਮਾਟਰ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾ ਖਾਓ. ਦਰਅਸਲ, ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗਲਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਗੈਸ, ਐਸਿਡਿਟੀ, ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨਾ ਲਗਾਓ – ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ’ ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ. ਸਿਟਰਿਕ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

The post ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਖਾਓ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ, ਇਸਦਾ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਕੈਂਸਰ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ ਸੁਣਦਿਆਂ ਹੀ ਹਰ ਕੋਈ ਡਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੈਂਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਹਰ ਸਾਲ ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਗੁਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਗਲੇ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ-

ਗਲੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ

– ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ
– ਤੰਬਾਕੂ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਪੀਣਾ
– ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ

ਗਲੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ

– ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਨ ਦਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
– ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਗੰਢ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
– ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
– ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਸੋਜ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਦਿੱਖ ਅੰਤਰ

ਗਲੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ – ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਐਨਰਜੀ ਬੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਰਸੌਲੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ- ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਵੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਰਜਰੀ- ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਰਸੌਲੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਐਂਡੋਸਕੋਪਿਕ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਲੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਵਾਈਆਂ- ਗਲੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਨਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤਾਂ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕੇ।

The post ਗਲੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ appeared first on TV Punjab | English News Channel.