ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕੌਣ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ? ਪਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਟਿੰਡਾ
ਟਿੰਡਾ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟਿੰਡੇ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਟਿੰਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ, ਬੀ 6 ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ 90 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮੂੰਗ ਅਤੇ ਦਾਲ
ਮੂੰਗ ਅਤੇ ਦਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਡਾਕਟਰ ਮੂੰਗ-ਦਾਲ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ -ਨਾਲ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾਲ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਕੱਦੂ
ਕੱਦੂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕਾਲੀ ਦਾਲ
ਕਾਲੀ ਦਾਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਪੇਸਟ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

The post ਚਮਕਦਾਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਹ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਵਾਨ ਦਿਖੋਗੇ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

Coriander Water Benefits: ਧਨੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭਾਰਤੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਡਰ ਬਣਾ ਕੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਸਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਧਨੀਆ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਨੀਆ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਧਨੀਏ ਦਾ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ-

ਧਨੀਏ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ 1 ਕੱਪ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 1 ਚੱਮਚ ਧਨੀਆ ਬੀਜ ਭਿਓ. ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਵੀ ਕਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਧਨੀਆ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਭ

– ਧਨੀਆ ਇਮਿਉਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ‘ਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਸਰੀਰ’ ਚ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ‘ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

– ਇਹ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

– ਧਨੀਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਸੀ ਅਤੇ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

– ਜੇ ਧਨੀਆ ਪਾਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

The post ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧਨੀਏ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

Home Remedies For Skin Peeling: ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਬਰਸਾਤੀ ਮੌਸਮ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਮੀਂਹ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਨਸੂਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਛਿਲਕਾ. ਅਕਸਰ ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਪਰਤ ਫਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਛੇਤੀ ਹੀ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਆਦਿ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਸਹਿਣੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਅਸਾਨੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ-

ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਇਸਚੁਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸੁਗੰਧ ਰਹਿਤ ਮੌਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਸੁਗੰਧ ਰਹਿਤ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਛਿੱਲ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਜਾਂ ਸੁਗੰਧਤ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ
ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸ਼ਾਵਰ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੇਲ ਮੁਕਤ ਵੀ ਬਣਾਏਗਾ, ਯਾਨੀ ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ
ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਛਿਲਕੇ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਤਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਕਰੋ
ਚਮੜੀ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ-

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਲਓ
ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਗਲਤ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਇਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਬਿਹਤਰ ਖੁਰਾਕ ਲਓ. ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮੱਛੀ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ, ਚਿਆ ਬੀਜ ਆਦਿ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਓ
ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਢੱਕੋ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ
ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਂਦੇ ਰਹੋ.

The post ਕੀ ਮੌਨਸੂਨ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪਰਤ ਉਤਰ ਰਹੀ ਹੈ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਲਾਪਰਵਾਹੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੀਰੀਅਡ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਹਰ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.. ਅਜਿਹੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੇਲਾ ਖਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਇਕ ਇਲਾਜ਼ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਤਤਕਾਲ ਉਰਜਾ ਬੂਸਟਰ

ਕੇਲਾ ਇਕ ਤਤਕਾਲ ਉਰਜਾ ਬੂਸਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਪੂਰਾ ਭੋਜਨ ਵੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਉੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਰਜਾ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਜੇ ਔਰਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਕੇਲਾ ਖਾਣਗੀਆਂ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਉਰਜਾ ਮਿਲੇਗੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨਗੇ.

ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ

ਕੇਲਾ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਸੋਲ) ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਕੇਲਾ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਜਨਮ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਭਰੂਣ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕੇਲਾ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫਲ ਵੀ ਹੈ.

ਅਨੀਮੀਆ ਹਟਾਓ

ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਔਰਤਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਕੇਲਾ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੂਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਿਰ ਦਰਦ

ਕੇਲੇ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਲੇ ਵਿਚ ਮੈਗਨੇਸ਼ੀਅਮ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖਣਿਜ ਨਮਕ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਿਰਦਰਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕੇਲਾ ਖਾਓ.

The post ਕੇਲਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਰੋਜ਼ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ, ਜਾਣੋ ਫਾਇਦੇ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

Health Benefits Of Ayurvedic Herb Palash Flower: ਪਲਾਸ਼ ਦੇ ਫੁੱਲ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਰੰਗ ਬਿਨਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪਲਾਸ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ’ ਜੰਗਲ ਦੀ ਜਵਾਲਾ (Flame Of The Forest) ‘ਜਾਂ’ ਫਲੇਮ ਟ੍ਰੀ ‘(Flame Tree) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪਲਾਸ਼ ਦੇ ਫੁੱਲ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿਚ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਲਾਸ਼ ਦਾ ਪੌਦਾ ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਲਾਸ਼ ਫੁੱਲ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਕਿਤਾਬ ਚੱਕਰ ਸੰਹਿਤਾ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਟਰੱਸਟਰਬ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਲਾਸ਼ ਦੇ ਦਰੱਖਤ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਲਾਸ਼ ਦੇ ਫੁੱਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁਭ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੁਭ ਅਵਸਰਾਂ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਪਲਾਸ਼ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਪੇਟ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਲਈ ਪਲਾਸ਼
ਪਲਾਸ਼ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪੇਟ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਪਲਾਸ਼ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਥਲਮਿੰਟਿਕ ਤੱਤ ਪੇਟ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ
ਪਲਾਸ਼ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਰਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ.

ਜਲੂਣ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ
ਪਲਾਸ਼ ਫੁੱਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਮੋਚ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜਗ੍ਹਾ ‘ਤੇ ਪਲਾਸ਼ ਦੇ ਕੁਚਲੇ ਫੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਲਈ ਪਲਾਸ਼ ਫੁੱਲ
ਪਲਾਸ਼ ਦੇ ਫੁੱਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹਨ.

The post ਪਲਾਸ਼ ਫੁੱਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਵਰਦਾਨ, ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ appeared first on TV Punjab | English News Channel.