Stop Excessive Sweating: ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੇਦ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਪਸੀਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਕੱਪੜੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੀ ਮਹਿਕ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਾਣੋ ਉਹ ਸੌਖੇ ਹੱਲ ਕੀ ਹਨ.

1. ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਡਰਰਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ. ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਤਾਜ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.

2. ਖੀਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਖੀਰੇ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਗ ‘ਤੇ ਰਗੜੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਤੱਤ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.

3. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ

ਮੌਨਸੂਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਭੋਜਨ ਖਾਓ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਖੀਰਾ, ਪੁਦੀਨੇ, ਸੰਤਰਾ, ਤਰਬੂਜ ਆਦਿ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜੋ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

4. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਟੋਏ ਵਿਚ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਲਗਾਓ. ਇਹ ਰੋਜ਼ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.

5. ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.

6. ਤੇਜ ਪੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

ਤੇਜ ਪੱਤੇ ਨੂੰ ਸੁੱਕ ਕੇ ਪੀਸ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਉਬਲਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕ ਪਿਆਲੇ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ‘ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ.

7. ਸੂਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹਲਕੇ ਸੂਤੀ ਪਹਿਨੋ. ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ੇ ਰਹੋਗੇ. ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਰੀ ਕਪੜੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

8. ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਦਿਨ ਭਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋ ਗੰਧ ਹੋਰ ਆਵੇਗੀ..

The post ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਗੰਧ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ appeared first on TV Punjab | English News Channel.