ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਦਫਤਰੀ ਕੰਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਤਕ ਦਾ ਕੰਮ ਲੈਪਟਾਪਾਂ ਤੇ ਵੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤਕ ਨਜ਼ਰ ਰਖੋ ਤਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਰੱਖਣਾ ਇਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੇਗਾ, ਨਾਲ ਹੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਥੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.

1. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ

ਕਈ ਘੰਟੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ, ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਓ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੇ ਛਿੱਟੇ ਮਾਰੋ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ।

2. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਲਸੀ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਰਾਤੋ ਭਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਕਾਟਨ ਨੂੰ ਇਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਤਣਾਅ ਮੁਕਤ ਵੀ ਹੋਵੇਗੀ।

3. ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਜਲਣ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਲਾਬ ਜਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿਚ ਕਾਟਨ ਜਾਂ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜਾ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ‘ਤੇ ਲਗਾਓ. 5 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਹਟਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ.

The post ਕੰਪਿਊਟਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਅੱਖਾਂ ਥੱਕ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ appeared first on TV Punjab | English News Channel.