Headache Home Remedies :  ਕਈ ਵਾਰੀ, ਸੂਰਜ, ਗਰਮੀ, ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਡਿਸਪ੍ਰਿਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਦਰਦ-ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਰਦ ਹਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

1. ਤੁਲਸੀ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਚ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰਾਂ ਉਬਾਲੋ. ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਅੰਤਰ ਵਿਚ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.

2. ਲੌਂਗ

ਲੌਂਗ ਸਿਰਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੜਾਹੀ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਲੌਂਗ ਦੀਆਂ ਕਲੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਲੌਂਗ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਨੂੰ ਰੁਮਾਲ ਵਿੱਚ ਬੰਨ੍ਹੋ. ਹੁਣ ਇਸ ਬੰਡਲ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਹਿਕਦੇ ਰਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰਦਰਦ ਵਿਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

3. ਪਾਣੀ

ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਓ.

4.ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ

ਤੁਸੀਂ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵੀ ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਪੀਓ.

The post ਸਿਰਦਰਦ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ appeared first on TV Punjab | English News Channel.