ਬਦਬੂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਉਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜਾਣੋ ਕਿਉਂ ਪਸੀਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਗੰਧ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਗੰਧ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲੋਂ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਨਹਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਸਰਤ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਰਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਉਹ ਬਦਬੂਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਫ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ
ਪੁਦੀਨੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤੇ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ. ਹਰ ਰੋਜ਼, ਪੁਦੀਨੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨਾਲ ਨਹਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.

ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਤੇਲ
ਨਾਰਿਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰੋਜ਼ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਨਾਲ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਕਾਰਗਰ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਲੌਰੀਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਸੀਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ ਲਗਾਓ ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਫਟਕੜੀ
ਫਟਕੜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫਟਕੜੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਫਟਕੜੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ

. ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਸੀਰੀਅਲ ਖਾਓ.
. ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਪਾਉਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
. ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਓ.
. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹਾਓ.

Share

The post ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਪਸੀਨੇ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ, ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੇਰ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ. ਕਈ ਵਾਰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਤਣਾਅ, ਕਠੋਰਤਾ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਜਿਹੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦੇਣਗੇ.

ਚੈਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਚੈਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਪੈੱਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈਰੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਕੇ, ਜਨਤਾ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੈੱਨ ਅਤੇ ਬਾਡੀ ਪੈੱਨ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਗਰਮ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਕਰੋ ਸਿਕਾਈ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮ ਚੀਜ਼ ਸਿਕਾਈ ਕਰੋ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਸਿਕਾਈ ਕਰਨਾ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਿਕਾਈ ਲਈ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਦਰਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਜਾਇਦਾਦ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਧਾਰਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲਓ
ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਈ, ਅਤੇ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ.

Share

The post ਜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਓ

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚਾਹ ਪੀਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਵੋ।

ਨੀਂਬੂ ਪਾਣੀ

ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ. ਇਹ ਭੁੱਖ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚੂਰਨਾ

ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚੂਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ. ਲੋਕ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਚੂਰਨਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਇਕ ਚੱਮਚ ਤ੍ਰਿਫਲਾ ਪਾਉਡਰ ਲਓ. ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਓਰੇਗਾਨੋ

ਕੈਰੋਮ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵੀ ਸਾਫ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰਤੀ ਇਸ ਵਿਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹਲਕੇ ਤਲ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.

ਜੂਸ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭੁੱਖ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ, ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜੂਸ ਵਿਚ ਹਲਕਾ ਸਧਾਰਣ ਨਮਕ ਜਾਂ ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ ਪਾਓ. ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸਾਫ ਵੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.

Share

The post ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਵਧਾਓ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਹਲਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ

ਹਲਦੀ ਇਕ ਭਾਰਤੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕਰਕੁਮਿਨ ਨਾਮਕ ਕੈਮੀਕਲ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹਨ. ਖੋਜ ਕਰਤਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ.

ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਬਣੋ

ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਵੀ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਓਵਰਵੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ , ਤਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਪੈਰਾਂ ‘ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਦਰਕ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈਸ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਤਾਜ਼ਾ, ਪੀਸੀਆਂ ਅਦਰਕ ਨੂੰ 2 ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲੋ. ਇਸ ਨੂੰ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਲਣ ਦਿਓ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਸ਼ਕਲੋਥ ਡੁਬੋਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਚੋੜੋ ਅਤੇ ਇਸ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਥਾਵਾਂ ‘ਤੇ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਛੱਡ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੱਪੜਾ ਠੰਡਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ.

ਮੇਥੀਦਾਨਾਂ

ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੋ ਚੱਮਚ ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਭਿਓ ਦਿਓ. ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਲੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਓ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਬਲੈਡਰ ‘ਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਗੋਡੇ’ ਤੇ ਪੇਸਟ ਲਗਾਓ. ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਐਨਾਲਜੈਸਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

Share

The post ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ appeared first on TV Punjab | English News Channel.