ਮੁੰਬਈ: ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਖਾਨ ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ‘ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਖਾਨ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਬਾਈਬਲ’ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਰਚਾ ‘ਚ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, 9 ਅਗਸਤ ਨੂੰ, ਉਸਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਲਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਕਰਨ ਜੌਹਰ ਨਾਲ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਲਾਈਵ ਆ ਕੇ ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਕਰਨ ਨੇ ਕਰੀਨਾ ਤੋਂ ਉਸ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੇਬੋ ਨੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤੇ. ਕਰੀਨਾ ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ -ਚੜ੍ਹਾਅ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ।

ਇੱਕ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਲਾਈਵ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਖਾਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੂਜੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਉਸ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ. ਕਰੀਨਾ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਦੂਜੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸੀ, ਤੈਮੂਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਜਿੰਨੀ ਕਿ ਜੇਹ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹੋਈ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਤੈਮੂਰ ਗਰਭਵਤੀ ਸੀ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੀ, ਮੈਂ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਉਸ ਅਵਧੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਿਆ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਰੀਏ. ਪਰ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਹਾਲਾਤ ਬਦਲ ਗਏ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਸਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਾਂਗਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan)

ਕਰੀਨਾ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ, ‘ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸੈਕਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂਗਾ? ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਆਇਆ. ਮੈਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 100 ਕਿਲੋ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ.

ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਖਾਨ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਔਰਤ ਉੱਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਣ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਉ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੂਡ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਫ ਨੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ”

The post ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ‘ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ’ ਬਾਰੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ- ‘ਸੈਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਕ ਸੀ’ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਖਾਨ ਅਤੇ ਸੈਫ ਅਲੀ ਖਾਨ ਨੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਬੇਟੇ ਦੇ ਨਾਂ ਦਾ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕਰੀਨਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਬੇਟੇ ਦਾ ਨਾਮ ‘ਜੇਹ’ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪੁੱਤਰ ਦਾ ਨਾਮ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ‘ਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ’ ਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ‘ਜੇਹ’ ਟੱਪਰੇਰੀ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ। ਹੁਣ ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਦੇ ਪਿਤਾ ਰਣਧੀਰ ਕਪੂਰ ਦੀ ‘ਈ ਟਾਈਮਜ਼’ ਨਾਲ ਖ਼ਾਸ ਗੱਲਬਾਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਦੇ ਪਿਤਾ ਰਣਧੀਰ ਕਪੂਰ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਕਰੀਨਾ ਅਤੇ ਸੈਫ ਦੇ ਦੂਜੇ ਬੇਟੇ ਦਾ ਨਾਮ ‘ਜੇਹ’ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਰਣਧੀਰ ਕਪੂਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਾਮ ਕਦੋਂ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਰਣਧੀਰ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਟੇ ਦਾ ਨਾਮ ਅੰਤਮ ਰੂਪ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਕਰੀਨਾ ਕਪੂਰ ਨੇ 21 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ।

ਸੈਫ ਛੋਟੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ‘ਜੇਹ’ (Jeh) ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਖਾਨ ਅਤੇ ਕਪੂਰ ਪਰਿਵਾਰ ਨੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਹੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਮ ਬਾਰੇ ਚੁੱਪ ਵੱਟੀ ਰੱਖੀ ਹੋਈ ਸੀ। ਜਦਕਿ ਉਸ ਦਾ ਨਾਮ ਤੈਮੂਰ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਇਕ ਹਫਤੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਹੁਤ ਵਿਵਾਦ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਪਰ ਹੁਣ ਛੋਟੇ ਪੁੱਤਰ ਦੇ ਨਾਮ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ। ਖ਼ਬਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੈਫ ਅਲੀ ਖਾਨ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੇਟੇ ਨੂੰ ‘ਜੇਹ’ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦਾ ਉਪਨਾਮ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਪਣਾ ਦਾਦਾ ‘ਮਨਸੂਰ’ ਰੱਖਣ ਦੀ ਚਰਚਾ ਹੈ

ਸੈਫ ਦੇ ਪਿਤਾ ਮਨਸੂਰ ਅਲੀ ਖਾਨ ਪਟੌਦੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਾਮ ਵੀ ‘ਮਨਸੂਰ’ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਪਟੌਦੀ ਦਾ ਨਵਾਬ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਸੀ। 20 ਦਸੰਬਰ, 2016 ਨੂੰ ਸੈਫ ਅਤੇ ਕਰੀਨਾ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ, ਤੈਮੂਰ ਅਲੀ ਖਾਨ ਦੇ ਮਾਪੇ ਬਣੇ. ਤੈਮੂਰ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ‘ਟਿਮ’ (Tim) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪੁੱਤਰ ਦਾ ਜਨਮ ਇਸ ਸਾਲ 21 ਫਰਵਰੀ ਨੂੰ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਛੋਟੇ ਬੇਟੇ ਦੇ ਜਨਮ ਨਾਲ, ਇਹ ਜੋੜਾ ਵੀ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਮਕਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਗਿਆ. ਇਹ ਨਵਾਂ ਮਕਾਨ ਉਸ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਬੰਗਲੇ ਨੇੜੇ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੀ ਦੂਜੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਕਰੀਨਾ ਨਵੇਂ ਘਰ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੀ ਹੋਈ ਸੀ.

The post ਰਣਧੀਰ ਕਪੂਰ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ – ਕਰੀਨਾ ਅਤੇ ਸੈਫ ਦੇ ਦੂਜੇ ਬੇਟੇ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ ‘ਜੇਹ’ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਮੁੰਬਈ: ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਅਦਾਕਾਰਾ ਨੀਨਾ ਗੁਪਤਾ (Neena Gupta) ਦੀ ਬੇਟੀ ਮਸਾਬਾ ਗੁਪਤਾ (Masaba Gupta) ਇਕ ਫੈਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਹੈ। ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਨੀਨਾ ਦੀ ਸਵੈ-ਜੀਵਨੀ ‘ਸੱਚ ਕਾਹਨ ਤੋਹ’ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਾਫੀ ਚਰਚਾ ‘ਚ ਹੈ। ਮਸਾਬਾ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਅਨੇਕਾਂ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂਆ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਮਸਾਬਾ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਆਪਣੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਮਸਾਬਾ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵੱਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓਗੇ.

ਮਸਾਬਾ ਗੁਪਤਾ ਨੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਆਪਣੀ ਫੋਟੋ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਕੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਹੈਰਾਨੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਫੋਟੋ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਕੇ, ਮਸਾਬਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਲੁੱਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਹੈ. ਮਸਾਬਾ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, ‘ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਓਨਾ ਹੀ ਵਚਨਬੱਧ ਹਾਂ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਤੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਹਾਂ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਬਾਰੇ ਸਮਝੌਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਮੈਂ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ 7-9 ਵਰਕਆਉਂਟ, ਸੈਰ, ਯੋਗਾ ਨਾਗਾ ਬਿਨ੍ਹਾਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਵੀਕੈਂਡ ‘ਤੇ ਵੀ ਬਾਹਰ ਖਾਣੇ ਦਾ ਆਰਡਰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ … ਸਧਾਰਣ ਘਰ ਕਾ ਖਾਨਾ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਕੋਈ ਜਸ਼ਨ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕੋਈ ਫੋਨ ਕਾਲ ਮੈਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Masaba (@masabagupta)

ਮਸਾਬਾ ਨੇ ਅੱਗੇ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ‘ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੀਸੀਓਡੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ, ਮਨਨ ਕਰਨ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਹੁਣ 10 ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲੜਕੀਆਂ ਦੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਠੀਕ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ.

The post Masaba Gupta: ਘਰੇਲੂ ਭੋਜਨ, 2 ਘੰਟੇ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਓ appeared first on TV Punjab | English News Channel.