ਅਮਿਤਾਭ ਬੱਚਨ ਅਤੇ ਇਮਰਾਨ ਹਾਸ਼ਮੀ ਅਭਿਨੈ ਵਾਲੀ ਰਹੱਸਮਈ-ਰੋਮਾਂਚਕ ਫਿਲਮ ‘ਚੇਹਰੇ’ ਨੂੰ ਇਲਾਹਾਬਾਦ ਹਾਈ ਕੋਰਟ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਹੈ। ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਫਿਲਮ ‘ਚੇਹਰੇ’ ਦੀ ਰਿਲੀਜ਼ ‘ਤੇ ਰੋਕ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪਟੀਸ਼ਨਰ ਉਦੈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨੇ ਇਲਾਹਾਬਾਦ ਹਾਈ ਕੋਰਟ ਵਿੱਚ ਪਟੀਸ਼ਨ ਦਾਇਰ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਚੇਹਰੇ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਅਤੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ‘ਤੇ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਚੋਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਸੀ। ਉਦੈ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਨੇ ਹਾਈਕੋਰਟ ਤੋਂ ਫਿਲਮ ਦੀ ਰਿਲੀਜ਼ ‘ਤੇ ਰੋਕ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਸਟੇਅ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ

ਇਲਾਹਾਬਾਦ ਹਾਈਕੋਰਟ ਨੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਸੁਣਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਫੈਸਲਾ ਰਾਖਵਾਂ ਰੱਖ ਲਿਆ ਸੀ। ਦੋਵਾਂ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਦਾਲਤ ਨੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਫਿਲਮ ਦੀ ਰਿਲੀਜ਼ ‘ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ। ਜਸਟਿਸ ਜੇਜੇ ਮੁਨੀਰ ਦੇ ਸਿੰਗਲ ਬੈਂਚ ਨੇ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਹਨ। ਚੇਹਰੇ ਫਿਲਮ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਦੇਸ਼ ਭਰ ਦੇ ਸਿਨੇਮਾਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕਲਾਕਾਰ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣਗੇ

ਅਮਿਤਾਭ ਬੱਚਨ ਅਤੇ ਇਮਰਾਨ ਹਾਸ਼ਮੀ ਅਭਿਨੈ ਵਾਲੀ ਰਹੱਸ-ਥ੍ਰਿਲਰ ਫਿਲਮ ‘ਚੇਹਰੇ’ 27 ਅਗਸਤ ਨੂੰ ਸਿਨੇਮਾਘਰਾਂ ‘ਚ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਵੇਗੀ। ਰੂਮੀ ਜਾਫਰੀ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਇਸ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਅੰਨੂ ਕਪੂਰ, ਰੀਆ ਚੱਕਰਵਰਤੀ, ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਡਿਸੂਜ਼ਾ, ਦ੍ਰਿਥਮਨ ਚੱਕਰਵਰਤੀ, ਰਘੁਬੀਰ ਯਾਦਵ ਅਤੇ ਸਿਧਾਂਤ ਕਪੂਰ ਹੋਰ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਚੇਹਰ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਆਨੰਦ ਪੰਡਤ ਮੋਸ਼ਨ ਪਿਕਚਰਜ਼ ਅਤੇ ਸਰਸਵਤੀ ਐਂਟਰਟੇਨਮੈਂਟ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਲਿਮਟਿਡ ਦੇ ਬੈਨਰ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਫਿਲਮ 27 ਅਪ੍ਰੈਲ ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੋਣੀ ਸੀ। ਪਰ, ਕੋਵਿਡ -19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਰਿਲੀਜ਼ ਦੀ ਮਿਤੀ ਮੁਲਤਵੀ ਹੋ ਗਈ.

ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੁਣ ਜਦੋਂ 50 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੇ ਦਿੱਲੀ, ਮੱਧ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ ਸਮੇਤ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਨੇਮਾਘਰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਏ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਫਿਲਮ ਦਾ ਦਿਲਚਸਪ ਟ੍ਰੇਲਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

The post ਅਮਿਤਾਭ ਬੱਚਨ ਦੀ ਫਿਲਮ ‘ਚੇਹਰੇ’ ਦੀ ਰਿਲੀਜ਼ ‘ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਮੰਗ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਭਾਰਤੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਦੇ ਆਲਰਾਉਂਡਰ ਸਟਾਰ ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਦੀ ਘੜੀ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ. ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜੀਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੋਂ, ਡਰੈਸਿੰਗ ਸੈਂਸ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਦੇਖਣ ਤੱਕ, ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਦੀ ਇੱਕ ਘੜੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਜੀ ਹਾਂ, ਦੌਲਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਦੀ ਘੜੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਕੀਮਤ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ.

ਹਾਰਦਿਕ ਪਾਂਡਿਆ ਨੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ‘ਤੇ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਘੜੀ ਪਹਿਨੀ ਆਪਣੀ ਫੋਟੋ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਹਾਰਦਿਕ ਦੀ ਇਸ ਘੜੀ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਦੀ ਘੜੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਵੋਗੇ. ਜੀ ਹਾਂ, ਇਸ ਘੜੀ ਦੀ ਕੀਮਤ 5 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Hardik Himanshu Pandya (@hardikpandya93)

ਹਾਰਦਿਕ ਦੀ ਇਸ ਖਾਸ ਘੜੀ ਦਾ ਨਾਮ ਕੀ ਹੈ

ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਦੇ ਹੱਥ ਦੀ ਘੜੀ ਦਾ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ Patek Philippe Nautilus Platinum 5711 ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਭਰਾ ਕ੍ਰੁਨਾਲ ਪਾਂਡਿਆ ਇੱਕ ਮੱਧਵਰਗੀ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਬਲ ‘ਤੇ ਉਚਾਈਆਂ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। (Hardik Pandya Watch Name) ਦੋਵੇਂ ਭਰਾ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹਨ.

Patek Philippe Nautilus ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ

Patek Philippe Nautilus Platinum 5711 ਦੇ ਕੁਝ ਆਫ-ਕੈਟਾਲਾਗ ਰੂਪ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ ਚੋਣਵੇਂ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਡਾਰਕ-ਡਾਇਲ ਘੜੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. (Patek Philippe Nautilus Different Variants) ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਤਿ-ਦਰ ਵਾਲੇ ਪਾਟੇਕਸ ਦੀਆਂ ਵੀ ਵੱਖਰੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਹਨ.

ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ

ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਭਰਾ ਕ੍ਰੁਨਾਲ ਪੰਡਯਾ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਘੜੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਹਨਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ. (luxurious lifestyle of hardik pandya) ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਭਰਾਵਾਂ ਨੇ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ 30 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ ਦਾ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਫਲੈਟ ਖਰੀਦਿਆ ਹੈ। ਹਾਰਦਿਕ ਪੰਡਯਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਭਰਾ ਕ੍ਰੁਨਾਲ ਪੰਡਯਾ ਦੇ ਇਸ ਫਲੈਟ ਵਿੱਚ 8 ਬੈਡਰੂਮ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਰਾਵਾਂ ਦਾ ਇਹ ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਘਰ 3838 ਵਰਗ ਫੁੱਟ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

The post Hardik Pandya ਦੀ ਘੜੀ ਇੰਟਰਨੇਟ ਤੇ ਛਾਈ, ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ’ ਤੇ ਚਰਚਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਗਿਆ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮ ਦੇ ਕੋਚ ਜਸਟਿਨ ਲੈਂਗਰ ਅਤੇ ਸੀਨੀਅਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਵਿਵਾਦ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਵਾਦ ਇੱਕ ਡਾਕੂਮੈਂਟਰੀ ਦੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਕ੍ਰਿਕਟ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ (ਸੀਏ) ਨੇ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਵੀ ਬੁਲਾਈ ਹੈ।

ਕ੍ਰਿਕਟ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ (ਸੀਏ) ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੋਹਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਟੀਮ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਗਾਤਾਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਕੋਚ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚਾਲੇ ਵਿਵਾਦ ਦੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਹਨ। ਪਰ ਮਾਮਲੇ ਨੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਮੋੜ ਲੈ ਲਿਆ ਹੈ. ਕੋਚ ਜਸਟਿਨ ਲੈਂਗਰ ‘ਤੇ ਬਣ ਰਹੀ ਡਾਕੂਮੈਂਟਰੀ ਲਈ ਖਿਡਾਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਸੇ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕੋਚ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚਾਲੇ ਮਤਭੇਦ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਏ ਹਨ.

ਸਿਡਨੀ ਮਾਰਨਿੰਗ ਹੈਰਾਲਡ ਦੀ ਖਬਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਸਟਿਨ ਲੈਂਗਰ ਨੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਪ੍ਰਾਈਮ ਤੋਂ ਡਾਕੂਮੈਂਟਰੀ ਲਈ ਲਗਭਗ 30 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਲਏ. ਉਸਨੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ. ਅਮੇਜ਼ਨ ਤੋਂ, ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਂਗਰ ਤੋਂ 60 ਲੱਖ ਰੁਪਏ ਡਬਲ ਮਿਲੇ. ਭਾਵੇਂ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਂਦਾ.

ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਫਿਲਮ 2018 ਵਿੱਚ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਟੈਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਸਟਿਨ ਲੈਂਗਰ ਅਤੇ ਉਸਮਾਨ ਖਵਾਜਾ ਦੇ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਡਾਕੂਮੈਂਟਰੀ ਦੀਆਂ ਕੁੱਲ 8 ਸੀਰੀਜ਼ ਹਨ. ਕੋਚ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਵਿਚਾਲੇ ਲੜਾਈ ਦਾ ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਮਾਮਲਾ ਸੀ. ਪਰ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਆਈਆਂ ਸਨ ਕਿ ਸੀਨੀਅਰ ਖਿਡਾਰੀ ਲੈਂਗਰ ਦੇ ਹਮਲਾਵਰ ਵਤੀਰੇ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸਨ.

ਇਸ ਖੁਲਾਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕ੍ਰਿਕਟ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਨੂੰ ਟੀਮ ਦੇ ਸੀਨੀਅਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੀਟਿੰਗ ਬੁਲਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋਣਾ ਪਿਆ, ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੋਚ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਟੈਸਟ ਕਪਤਾਨ ਟਿਮ ਪੇਨ, ਟੀ -20 ਅਤੇ ਵਨਡੇ ਟੀਮ ਦੇ ਕਪਤਾਨ ਆਰੋਨ ਫਿੰਚ, ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਪੈਟ ਕਮਿੰਸ ਮੌਜੂਦ ਸਨ।

ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਟੀ -20 ਸੀਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੈਸਟਇੰਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਬੰਗਲਾਦੇਸ਼ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਹਾਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਸੀ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਘਰੇਲੂ ਮੈਦਾਨ ‘ਤੇ ਟੈਸਟ ਸੀਰੀਜ਼’ ਚ 1-2 ਨਾਲ ਹਾਰ ਗਈ ਸੀ। ਟੀ -20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਦੇ ਮੈਚ ਅਕਤੂਬਰ-ਨਵੰਬਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸੀਏ ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

The post ਜਸਟਿਨ ਲੈਂਗਰ ਅਤੇ ਆਸਟਰੇਲੀਆਈ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਪੈਸੇ ਦੀ ਲੜਾਈ! ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਸਨਸਨੀਖੇਜ਼ ਦਾਅਵਾ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

Meditation Tips : ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਨਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਥਕਾਵਟ, ਬੇਚੈਨੀ ਆਦਿ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸਿਮਰਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਮਨਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ, ਮਨ ਰੁਝੇਵੇਂ ਭਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕਾਂਤ ਵਿੱਚ ਮਨਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਦ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਨਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੌਣਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਅਪਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਅਟੁੱਟ ਰਹੇ.

ਆਪਣੇ ਸਿਮਰਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ 5 ਮਿੰਟ ਜਾਂ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰੋ.

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਛੋਟੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਇਸ ਆਦਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੇਗਾ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਨਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਿਮਰਨ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਚਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

The post ਜੇਕਰ ਨੀਂਦ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਮਨ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਮੁੰਬਈ: ਟੀਵੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਰਿਐਲਿਟੀ ਸ਼ੋਅ ‘ਬਿੱਗ ਬੌਸ ਓਟੀਟੀ’ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸ਼ੋਅ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੰਗਾਮਾ ਮਚ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਚੁਟਕਲੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲੜਾਈਆਂ ਤੱਕ, ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਲੜਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਉਰਫੀ ਜਾਵੇਦ ਦਾ ਜ਼ੀਸ਼ਾਨ ਖਾਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਹੱਥੋਂ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਉਸਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਚਰਚਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਰਫੀ ਨੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਉਰਫੀ ਜਾਵੇਦ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਸ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਕੂੜੇ ਦੇ ਥੈਲੇ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਉਰਫੀ ਜਾਵੇਦ ਦੀ ਕੂੜੇ ਦੇ ਬੈਗ ਤੋਂ ਬਣੀ ਡਰੈੱਸ ਪਹਿਨੀ ਹੋਈ ਤਸਵੀਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ. ਯੂਜ਼ਰਸ ਬਿੱਗ ਬੌਸ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਦੀ ਇਸ ਤਸਵੀਰ ‘ਤੇ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਰਫੀ ਜਾਵੇਦ ਦੀ ਇਹ ਤਸਵੀਰ ਬਿੱਗ ਬੌਸ ਓਟੀਟੀ ਦੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਕਾਉਂਟ ਤੋਂ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਇਹ ਡਰੈੱਸ ਪਹਿਨੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਫੋਟੋ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਰਫੀ ਜਾਵੇਦ ਨੇ ਖੁਦ ਗਾਰਬੇਜ ਬੈਗਸ ਤੋਂ ਇਹ ਬੈਗ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਫੋਟੋ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੈਪਸ਼ਨ ‘ਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ-‘ ਉਰਫੀ ਜਾਵੇਦ ਨੇ ਇਹ ਡਰੈੱਸ ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਨੀ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾਮਜ਼ਦਗੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਪਿਆ ਸੀ। ਉਰਫੀ ਜਾਵੇਦ ਨੇ ਇਹ ਡਰੈਸ ਖੁਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਦੇ ਬੈਗ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇਹ ਡਰੈੱਸ ਵੀ ਪਹਿਨੀ ਹੈ ਹੁਣ ਉਰਫੀ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ‘ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਵੱਖ -ਵੱਖ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਰਫੀ ਦੀ ਇਸ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਬ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਰਫੀ ਦੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕੂੜਾ ਕਰਾਰ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Bigg Boss 15 (@bigg.boss15.updates)

ਉਰਫੀ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ‘ਤੇ ਕਈ ਯੂਜ਼ਰਸ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਉਰਫੀ ਜਾਵੇਦ ਦੀ ਫੋਟੋ ‘ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਲਿਖਿਆ -‘ ਜੋ ਵੀ ਹੈ, ਕੁੜੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ‘ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਹੋਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਿਖਦਾ ਹੈ -‘ ਇਸਕੋ ਕਹਿਤੇ ਹੈ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਉਰਫੀ ਜੀਸ਼ਾਨ ਖਾਨ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਹੈ।

The post ਉਰਫੀ ਜਾਵੇਦ ਨੇ ਗਾਰਬੇਜ ਬੈਗ ਤੋਂ ਬਣੀ ਡਰੈੱਸ ਪਹਿਨੀ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ – ‘ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਨਾਮਾ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ’ appeared first on TV Punjab | English News Channel.