Benefits Of Lemon Water Empty Stomach: ਨਿੰਬੂ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਬੂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ, ਬੀ -6, ਥਿਆਮੀਨ, ਨਿਆਸਿਨ, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ.

ਸਹੀ ਪਾਚਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਪਿਤ੍ਰਪਤ੍ਰਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਗੈਸ, ਕਬਜ਼, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਇਮਿਉਨਟੀ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਟਰਸ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟਡ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕੋਈ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਚਮੜੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕੋਲੇਜੇਨ ਬਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ

ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਸਾਫ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜਿਗਰ ਦੀ ਉਰਜਾ ਬਹਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

The post ਸਿੱਖੋ ਕਿਵੇਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ: ਭਾਰਤੀ ਕਿਸਾਨ ਯੂਨੀਅਨ ਦੇ ਆਗੂ ਗੁਰਨਾਮ ਸਿੰਘ ਚਦੂਨੀ ਨੇ ਅਗਾਮੀ ਪੰਜਾਬ ਵਿਧਾਨ ਸਭਾ ਚੋਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸਾਨ ਜੱਥੇਬੰਦੀਆਂ ਵਿਚਾਲੇ ਲੜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।ਚੋਣਾਂ ਲੜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਗੁਰਨਾਮ ਸਿੰਘ ਚਧੁਨੀ ਡੇਰਾ ਬਾਬਾ ਨਾਨਕ ਤੋਂ ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ ਦੇ ਡੇਰਾ ਬਾਬਾ ਨਾਨਕ ਤੋਂ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਸਿੰਘੂ ਬਾਰਡਰ ਵੱਲ ਸੈਂਕੜੇ ਕਾਰਾਂ ਦੇ ਕਾਫਲੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਦਿ ਇੰਡੀਅਨ ਐਕਸਪ੍ਰੈਸ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਿਆਂ ਚਦੁਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਮਿਸ਼ਨ ਪੰਜਾਬ ਇਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਲੋਕਾਂ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ, ਜੋ ਚੋਣ ਲੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ। ਵਕਤ ਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਦਲੀਆਂ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ‘ਜਨਤਾ ਦੁਆਰਾ, ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ’ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਸਨ ‘ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਜਾਵੇ ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ‘ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਦੁਆਰਾ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਦੇ ਲਈ ਅਤੇ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਦੇ ਸ਼ਾਸਨ’ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਬਣ ਗਈ ਹੈ.

ਚਦੁਨੀ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਬਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਿਸ਼ਨ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੰਯੁਕਤ ਕਿਸਾਨ ਮੋਰਚੇ ਨੇ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਸੰਯੁਕਤ ਕਿਸਾਨ ਮੋਰਚਾ ਕਿਸਾਨ ਜੱਥੇਬੰਦੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੱਤਰੀ ਸੰਗਠਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਤਹਿਤ ਕਿਸਾਨ ਜੱਥੇਬੰਦੀਆਂ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਕਾਨੂੰਨ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਸੰਯੁਕਤ ਕਿਸਾਨ ਮੋਰਚਾ ਨੇ ਭਾਰਤੀ ਕਿਸਾਨ ਯੂਨੀਅਨ ਆਗੂ ਦੇ ਬਿਆਨ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਰਾਏ ਕਰਾਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਚਦੁਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਵਾਂਗੇ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਭਾਜਪਾ ਅਤੇ ਕਾਂਗਰਸ ਸਿਸਟਮ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤੋਂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਜੇ ਅਸੀਂ ਤਬਦੀਲੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਪਏਗਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਯੋਜਨਾ ਮਿਸ਼ਨ ਪੰਜਾਬ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਕਿਸਾਨ ਆਗੂ ਚਦੁਨੀ ਦੀ ਰੈਲੀ ਦਾ ਬਟਾਲਾ, ਧਾਰੀਵਾਲ, ਗੁਰਦਾਸਪੁਰ, ਮੁਕੇਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ਨਗੜ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਨਾਅਰਿਆਂ ਨਾਲ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੈਲੀਆਂ ਅਤੇ ਰੋਡ ਸ਼ੋਅ ਦਾ ਲੋਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਭਾਰੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਲੁਧਿਆਣਾ ਵਿੱਚ, ਡਾਇੰਗ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਘੁਮਾਰ ਮੰਡੀ ਮਾਰਕੀਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ, ਏਸੀ ਮਾਰਕੀਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਦਯੋਗ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਿੰਘੂ ਸਰਹੱਦ ‘ਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਦੇ ਕਾਫਲੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਰਥਨ ਵਧਾਇਆ।

ਚੜੂਨੀ ਨੇ ਡੇਰਾ ਬਾਬਾ ਨਾਨਕ ਵਿਖੇ ਇਕੱਠ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਦਿਆਂ ਕਿਹਾ, “ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਵੋਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ 3 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ (ਪੂੰਜੀਪਤੀਆਂ) ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ‘ ਆਪ ’ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੋਟ ਪਾਉਣਗੇ। “ਮੈਂ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਮੁਹਿੰਮ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਚੋਣਾਂ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।”

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸੰਯੁਕਤ ਕਿਸਾਨ ਮੋਰਚਾ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸਾਨੀ ਲਹਿਰ ਅਤੇ ਰਾਜਨੀਤੀ ਇਕੱਠੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਸਾਂਝੇ ਕਿਸਾਨ ਮੋਰਚੇ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ ਪਾਲ ਨੇ ਕਿਹਾ, “ਮਿਸ਼ਨ ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਮੋਰਚੇ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਖੇਤੀਬਾੜੀ ਕਾਨੂੰਨਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਲੋਕ ਸਾਨੂੰ ਮਿਸ਼ਨ ਪੰਜਾਬ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹਨ। ਚੋਣਾਂ ਲੜਨਾ ਸਾਡਾ ਏਜੰਡਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਚੜੂਨੀ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਸੀ, ਫਿਰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੰਯੁਕਤ ਕਿਸਾਨ ਮੋਰਚਾ 13 ਅਤੇ 14 ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਦਿੱਲੀ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਬੈਠਕ ਵਿਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ. ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ.”

The post ਮਿਸ਼ਨ ਪੰਜਾਬ: ਚੋਣ ਲੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਗੁਰਨਾਮ ਚੜੂਨੀ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

Benefits Of Jumping Rope: ਅੱਜ ਦੀ ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱ toਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਕਦੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਣਾ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਨਾ ਲੈਣਾ, ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਾ ਕੱ ableਣਾ ਆਦਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰਵਾਇਤੀ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਢਿੱਡ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ. ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਇਕ ਖੇਡ ਹੈ ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ. ਕੁੱਦਣ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਫਾਇਦੇ ਵੀ ਹਨ.

ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਵਧੀਆ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ
ਹਰ ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ‘ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਛੱਡਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਕੁੱਦਣ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ
ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਕੀਪਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੋ, ਓਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਟੈਮੀਨਾ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਸਕੀਪਿੰਗ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦਾ ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ
ਰੱਸੀ ਨੂੰ ਜੰਪ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੰਪਿੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਐਥਲੀਟ ਦੀ ਵਰਕਆਉਟ ਰੈਜੀਮੈਂਟ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਬਿਹਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ
ਦਰਮਿਆਨੀ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੰਪਿੰਗ ਰੱਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋਗੇ, ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾੜੋਗੇ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

The post ਰੱਸੀ ਕੁੱਦਣ ਨਾਲ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ ਘਟੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਹੋਣਗੇ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਦਾਕਾਰਾ ਤਾਪਸੀ ਪਨੂੰ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ‘ਤੇ ਇਕ ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਫਿਲਮ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਡਿਉਲ ਮਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤਾਪਸੀਪਨੂੰ ਨੂੰ ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਉਸ ਤੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੀ. ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਫਿਲਮ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾ ਨਾਮ ਨਹੀਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ.

ਤਪਸੀ ਪਨੂੰ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਓ ਜੋਕੀ (ਆਰਡੀ) ਸਿਧਾਰਥ ਕੰਨਨ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਫਿਲਮੀ ਕਰੀਅਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲਾਂ ਕੀਤੀਆਂ। ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤਪਸੀ ਪੰਨੂੰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਫਿਲਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੀ। ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਉਸ ਨੂੰ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਮਿਲੇ ਪਰ ਉਹ ਫਿਲਮ ਤੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਰਹੇ ਸਨ.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Taapsee Pannu (@taapsee)

ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਬੱਸ ਤਿਆਰ ਹੋ ਕੇ ਨਹੀਂ ਗਈ ਸੀ। ਮੈਨੂੰ ਬੱਸ ਤਾਰੀਖ ਦਿੱਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ। ਨਿਰਮਾਤਾ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ. ਇਹ ਸਭ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਇਆ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਪਸੀ ਪਨੂੰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚੇ। ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਫੋਨ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੇ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਿਉਂ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਲੱਗਾ. ਮੇਰੇ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਮਿਲੇ ਇਸ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗਣ ਲਈ. ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਉਹ ਅਸਲ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸਨੇ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Taapsee Pannu (@taapsee)

ਧਿਆਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਅਦਾਕਾਰਾ ਤਾਪਸੀ ਪਨੂੰ ਨੂੰ ਸਾਲ 2019 ਵਿਚ ਆਈ ਫਿਲਮ ‘ਪੱਤੀ, ਪਤਨੀ ਔਰ ਵੋਹ’ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਉ ਵਿਚ, ਟਾਪਸੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਵਿਚ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰ ਹੋਣਾ ਚੁਣਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਮੈਂ ਸਟਾਰ ਕਿਡਜ਼ ਲਈ ਫਿਲਮਾਂ ਗਵਾ ਚੁੱਕੀ ਹਾਂ। ਜਿਹੜੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਦੀ ਮੈਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਗ਼ੈਰ-ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

The post Taapsee Pannu ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ, ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ‘ਤੇ ਮੇਕਰਸ ਨੇ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਸੀ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਕੋਰੋਨਾ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਦੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ, ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਅਪਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਉਸਦਾ ਮੋਬਾਈਲ ਕਿਵੇਂ ਅਛੂਤਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਸਕਰੀਨ ਤੋਂ ਕੋਰੋਨਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਕੇ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦਾ ਢੰਗ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ.ਇਸਦੇ ਲਈ, ਹੁਣ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸਵੈਬ ਪਾ ਕੇ ਨਮੂਨੇ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ.

Phone Screen Test: ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਕਿਉਂ?
ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਬੋਲਣ, ਛਿੱਕਣ ਜਾਂ ਖੰਘ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਰੀ ਹੋਈ ਬੂੰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਦਾ ਹੈ.ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਸਾਡਾ ਫ਼ੋਨ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਕ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਫੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟੈਸਟਿੰਗ (PoST) ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. elifesciences.org ‘ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਝੰਜੋੜ ਕੇ ਟੈਸਟ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੋਰੋਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਥਿਕ ਸਾਬਤ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਮਾਰਟ ਫੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟੈਸਟ: ਸਟੱਡੀ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ
ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਉੱਤੇ ਵਾਇਰਸ ਹੋਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਪੱਕੇ ਸਬੂਤ ਮਿਲੇ ਹਨ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਕੁੱਲ 540 ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦਾ ਫੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਆਮ RTPCRਟੈਸਟ ਵੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਟੈਸਟ ਸਹੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੈਬਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉੱਚ ਵਾਇਰਲ ਲੋਡ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟੈਸਟ ਲਗਭਗ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਹੀ ਸੀ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਸੀ, ਇਸ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ 81.3 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੀ. ਫੋਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵੀ 98.8 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਹੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ‘ਤੇ ਕੋਰੋਨਾ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਰਿਪੋਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਨਮੂਨੇ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ RTPCRਟੈਸਟ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਸੰਕਰਮਿਤ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਬਾਅਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸੀਡੀਸੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦਾ ਜੋਖਮ 10000 ਵਿਚੋਂ 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਸੰਕਰਮਿਤ ਸਥਾਨਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੰਕਰਮਿਤ ਥਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ.

The post ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ? ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਟੈਸਟ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਮੁੰਬਈ. ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਫਿਲਮ ‘ਖਾਲਨਾਇਕ’ (Khalnayak) ਦਾ ਆਈਕੋਨਿਕ ਗਾਣਾ ‘ਚੋਲੀ ਕੇ ਪਿੱਛੇ ਕਿਆ ਹੈ’ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਸੁਰਖੀਆਂ ‘ਚ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਨੀਨਾ ਗੁਪਤਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਜੀਵਨੀ ‘ਸੱਚ ਕਹੁ`ਤੋ’ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਫਿਲਮ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਫਿਲਮ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਸੁਭਾਸ਼ ਘਈ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ‘ਪੈਡੇਡ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ’ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਗਈ ਸੀ। ਇਹ ਗਾਣਾ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿਚ ਆਇਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਦਾਕਾਰਾ ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਨੇ ਇਸ ਦੀ ਮੇਕਿੰਗ ਦੀ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਵੀਡੀਓ ਡਾਂਸ ਰਿਐਲਿਟੀ ਸ਼ੋਅ ‘ਡਾਂਸ ਦੀਵਾਨੇ 3’ ਦੇ ਇਕ ਐਪੀਸੋਡ ਦਾ ਪ੍ਰੋਮੋ ਹੈ, ਜਿਸ ‘ਚ ਸੁਭਾਸ਼ ਗੇਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹਿਮਾਨ ਵਜੋਂ ਪਹੁੰਚੇ ਹਨ। ਮਾਧੁਰੀ ਇਸ ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਜੱਜ ਹੈ. ਇਸ ਮੇਕਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੁਭਾਸ਼ ਖੁਦ ਡਾਂਸ ਸਟੈਪ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਾਧੁਰੀ ਅਤੇ ਨੀਨਾ ਗੁਪਤਾ ਨੂੰ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਭਾਸ਼ ਘਈ ਖੁਦ ਡਾਂਸ ਕਰਦਿਆਂ ਅਭਿਨੇਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ। ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਮਰਹੂਮ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫਰ ਸਰੋਜ ਖਾਨ ਵੀ ਮਾਧੁਰੀ ਨੂੰ ਡਾਂਸ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ। ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ ਅਕਾਉਂਟ ‘ਤੇ ਇਕ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਅਤੇ ਸੁਭਾਸ਼ ਘਈ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਗਾਣੇ ‘ਚੋਲੀ ਕੇ ਪਿੱਛੇ ਕਿਆ ਹੈ’ ਦੀ ਮੇਕਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਦੋਵੇਂ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਿਆਂ ਭਾਵੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Madhuri Dixit (@madhuridixitnene)

ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਨੇ ਕੈਪਸ਼ਨ ‘ਚ ਲਿਖਿਆ,’ ਖਾਲਨਾਇਕ ਦੇ ਸੈੱਟ ‘ਤੇ ਸੁਭਾਸ਼ ਘਈ ਅਤੇ ਸਰੋਜ ਖਾਨ ਨਾਲ। ਡਾਂਸ ਦੀਵਾਨੇ 3 ਦੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਪੀਸੋਡ ਵਿਚ ਸੁਭਾਸ਼ ਘਈ ਜੀ ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਵਿਚ ਡੁੱਬ ਗਏ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੋਜ ਜੀ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

The post ਮਾਧੁਰੀ ਦੀਕਸ਼ਿਤ ਨੇ ‘ਚੋਲੀ ਕੇ ਪਿੱਛੇ ‘ ਦੇ ਗੀਤ ਦੀ ਮੇਕਿੰਗ ਵੀਡੀਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ। appeared first on TV Punjab | English News Channel.