ਈ-ਕਾਮਰਸ ਕੰਪਨੀ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਵਿਜ਼ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੇ ਕੇ ਵੱਡੀ ਇਨਾਮੀ ਰਾਸ਼ੀ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕਵਿਜ਼ ਸਿਰਫ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਐਪ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਅੱਜ ਵੀ ਇਹ ਕਵਿਜ਼ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ 10 ਹਜ਼ਾਰ ਰੁਪਏ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕਵਿਜ਼ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਵਿਜ਼ ਦੁਪਹਿਰ 12 ਵਜੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ 12 ਵਜੇ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਆਮ ਗਿਆਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਕਵਿਜ਼

ਕਵਿਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਮ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਪੰਜ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਇਨਾਮ ਜਿੱਤਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਵਿਜ਼ ਵਿੱਚ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਦੇਣੇ ਪੈਣਗੇ. ਕਵਿਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਹਰੇਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਿਕਲਪ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਜੇਤੂ ਦਾ ਨਾਂ ਲੱਕੀ ਡਰਾਅ ਰਾਹੀਂ ਚੁਣਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਦੀ ਕਵਿਜ਼ ਦੇ ਪੰਜ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਖੇਡੋ ਅਤੇ ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਪੇ ਬੈਲੈਂਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ 10 ਹਜ਼ਾਰ ਰੁਪਏ ਜਿੱਤੋ.

1. ਸਵਾਲ- India’s 2020 Olympic theme song titled ‘Tu thaan le’ has been composed and sung by which renowned playback singer?

ਜਵਾਬ- Megha Rajagopalan

2. ਸਵਾਲ- Which of these is often referred to as the Gulf of Berbera?

ਜਵਾਬ- Gulf of Aden

3. ਸਵਾਲ- The WISA Woodsat will soon be launched from New Zealand on a rocket called the Electron. It is the world’s first what?

ਜਵਾਬ- Wooden satellite

4. ਸਵਾਲ- During which war was this weapon first introduced?

ਜਵਾਬ- World War I

5. ਸਵਾਲ- How many keys does this instrument most commonly have?

ਜਵਾਬ- 88

The post Amazon App Quiz August 5: ਐਮਾਜ਼ਾਨ 10 ਹਜ਼ਾਰ ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਤਰਬੂਜ ਵਾਂਗ, ਇਸ ਦਾ ਪਾਣੀ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ, ਐਸਿਡ, ਜੋ ਐਲ-ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਦਰਦ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ), ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਤਾਂ ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਇਕ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਵਰਗੇ ਕਈ ਅੰਗਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ- ਏ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਛੋਟ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਇਮਿਉਨਟੀ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਢਾਪਾ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲਾਭ

• ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਪਾਣੀ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ-ਬੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਪਾਣੀ ਤੁਰੰਤ ਉਰਜਾ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.
• ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਇਹ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

  ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ
  ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਪਾਣੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਸੁਆਦੀ ਇਲਾਜ਼ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.

          ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ
ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਕਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ, ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਵਿਚ ਬੀਟਾ                  ਕੈਰੋਟੀਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਬੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤਰਬੂਜ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-                  ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਲਾਇਕੋਪੀਨ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਚੰਗਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਪਾਣੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ                  ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਐਲ-ਸਿਟਰੂਲੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ              ਕਾਰਗਰ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਜਿੰਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

The post ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਤਰਬੂਜ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਣਗੇ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡਾਂਸ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਦੇ ਕਈ ਯਾਦਗਾਰੀ ਗੀਤਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਡਾਂਸ ਰਿਐਲਿਟੀ ਸ਼ੋਅ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਉਹ ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਂਸ ਚਾਲ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ. ਮਲਾਇਕਾ ਦੇ ਡਾਂਸ ਦੀਆਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖ ਕੇ ਉਹ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰਾ ਦਾ ਇੱਕ ਡਾਂਸ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਮਸ਼ਹੂਰ ਗਾਣੇ ‘ਪਿਅ ਤੂ ਅਬ ਤੋ ਆਜਾ’ ‘ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਮਲਾਇਕਾ ਡਾਂਸ ਰਿਐਲਿਟੀ ਸ਼ੋਅ ‘ਇੰਡੀਆ ਦੀ ਬੈਸਟ ਡਾਂਸਰ’ ਦੇ ਸੈੱਟ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਸਟੇਜ ‘ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਡਾਂਸ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਦੰਦਾਂ ਹੇਠਾਂ ਉਂਗਲ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋ ਗਿਆ. ਡਾਂਸ ਵੇਖ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮਲਾਇਕਾ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਮਲਾਇਕਾ ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ ਲਈ ਹਰ ਕੋਈ ਪਾਗਲ ਹੈ, ਜੋ ਅਰਜੁਨ ਕਪੂਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਫੇਅਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਦੇਖੋ ਵੀਡੀਓ :

 https://www.youtube.com/watch?v=FNl4Odpiq20 

ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੇ ਡਾਂਸ ਦੌਰਾਨ ਇਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਘਟਨਾ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੀ। ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਹੋਸਟ ਹਰਸ਼ ਲਿਮਬਾਚੀਆ ਮਲਾਇਕਾ ਦਾ ਡਾਂਸ ਦੇਖਣ ਸਟੇਜ ‘ਤੇ ਬੈਠ ਗਏ। ਸੋਨੀ ਟੀਵੀ ਨੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਡਾਂਸ ਦੀ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਯੂਟਿ channelਬ ਚੈਨਲ ‘ਤੇ ਅਪਲੋਡ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਜਿਸ’ ਤੇ 40 ਲੱਖ ਦੇ ਕਰੀਬ ਵਿਚਾਰ ਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਮਲਾਇਕਾ ਦੇ ਇਸ ਡਾਂਸ ‘ਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ 27 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਈਕ ਆ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਮਲਾਇਕਾ ਆਪਣੇ ਬੁਆਏਫਰੈਂਡ ਅਰਜੁਨ ਕਪੂਰ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ‘ਚ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਕਰਕੇ ਵੀ ਸੁਰਖੀਆਂ‘ ਚ ਹੈ। ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਅਰਜੁਨ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ‘ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਪਹੁੰਚੇਗੀ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਅਰਜੁਨ ਦਾ ਹਰ ਦੋਸਤ ਉਸ ਦੇ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਲਾਇਕਾ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਮੁਬਾਰਕਬਾਦ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.

The post ਮਲਾਇਕਾ ਅਰੋੜਾ ਦਾ ਵੀਡਿਓ ਫਿਰ ਤੋਂ ਸੁਰਖੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਇਆ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਇਕ ਬਹੁਤ ਖ਼ਾਸ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਅਧਿਐਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਏ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (WHO) ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਔਰਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਕਈ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਾਜ਼ਾ ਗਲੋਬਲ ਅਲਕੋਹਲ ਐਕਸ਼ਨ ਪਲਾਨ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚੇ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮਰ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਹਿੰਸਕ ਸੁਭਾਅ, ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਂ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ ਖਤਰਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਫੇਟਲ ਅਲਕੋਹਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੇਕਾਂ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦਰ ਦੀ ਘਾਟ, ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ‘ਵਿਸ਼ਵ ਅਲਕੋਹਲ ਮਨਾਹੀ ਦਿਵਸ ਜਾਂ ਹਫਤਾ’ (world no alcohol day/week) ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਯੂਕੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮੈਡੀਕਲ ਅਫਸਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀ ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਤਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦੇ ਅਲਕੋਹਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੋਰਟਮੈਨ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੈਟ ਲੈਂਬਰਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ WHO ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਬਹੁਤੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

The post ਇਹ ਚੀਜ਼ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਵਟਸਐਪ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤੇ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਸਿਰਫ ਵਟਸਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਗੱਲਬਾਤ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜਿਹੜੀ ਚਾਲ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ‘ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਟਸਐਪ ਚੈਟ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ, ਉਹ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਚਲੇ . ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ …

ਗੁਪਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ WhatsApp ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਟਸਐਪ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਪਲੇ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੂਗਲ ਪਲੇ ਸਟੋਰ (Google Play Store) ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਐਂਡਰਾਇਡ ਫੋਨ ‘ਤੇ ਵਟਸਐਪ ਵੈੱਬ ਐਪ whatScan for whatsApp web app ਲਈ ਵਟਸਐਪ ਨਾਮਕ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ Apk ਫਾਈਲ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ‘ਤੇ ਜਾਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ Unknown Sources ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਕੇਵਲ ਤਾਂ ਹੀ ਇਹ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਨ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਐਪ ਖੋਲ੍ਹਣ ‘ਤੇ QR Code ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ
ਐਪ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬੇਸਿਕ ਸੈਟਿੰਗ ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਾ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਸਵਰਡ ਸੈਟ ਕਰੋ. ਭਾਵ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ QR ਕੋਡ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ.

ਵਟਸਐਪ ਨੂੰ 1 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਹੈਕ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਕਿਸੇ ਦਾ ਵੀ ਫੋਨ ਚੁੱਕੋ ਜਿਸ ਦੇ ਵਟਸਐਪ ਅਕਾਉਂਟ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਟਸਐਪ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਵਟਸਐਪ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ‘ਤੇ ਜਾਓ, ਉਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਨੂ ਵਿਚ ਵਟਸਐਪ ਵੈੱਬ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗਾ. ਇਸ ‘ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ.

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਹੋ ਜਾਵੇ ਫੋਨ ਵਾਪਸ ਰੱਖ ਦਿਓ
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੈਮਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੈਮਰਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਵਿਚਲੇ QR ਕੋਡ ਨੂੰ ਸਕੈਨ ਕਰੋ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੋਬਾਈਲ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦਾ ਫੋਨ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਵਿਚ ਹੀ ਪੜ੍ਹਦੇ ਰਹੋ.

The post ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗੇ ਬਿਨਾ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼, ਜਾਣੋ WhatsApp ਦੀ ਟ੍ਰਿਕ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਕੋਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ (Covid 19) ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਸਾਲ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟੀ 20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਨੂੰ UAE ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਟੀ -20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ (ICC T20 World Cup) 17 ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਯੂਏਈ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਵਿਚ 16 ਟੀਮਾਂ ਭਾਗ ਲੈਣਗੀਆਂ, ਜਦੋਂਕਿ ਇਸ ਟੂਰਨਾਮੈਂਟ ਦਾ ਫਾਈਨਲ ਮੈਚ 16 ਨਵੰਬਰ ਨੂੰ ਖੇਡਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਨੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਯੂਏਈ ਸ਼ਿਫਟ ਟੀ 20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ

ਜਦੋਂ ਟੀ -20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਯੂਏਈ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਖੁਸ਼ ਹਨ। ਪਾਕਿਸਤਾਨੀ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਕਾਮਰਾਨ ਅਕਮਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਯੂਏਈ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟੀ -20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਇਦਾ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਹੋਏਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਯੂਏਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੌਮਾਂਤਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡੀਆਂ ਹਨ।

ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਟੀ -20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿਚ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲੇਗਾ

ਕਾਮਰਾਨ ਅਕਮਲ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਟੀ -20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿਚ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਯੂਏਈ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 9-10 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਿਆ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਹਾਲਤਾਂ ਜਾਣਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟੀਮ ਹੈ. ਅਕਮਲ ਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਫਗਾਨਿਸਤਾਨ ਵੀ ਯੂਏਈ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਟੀਮ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ।’

ਟੀ -20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਆਈਪੀਐਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪੀਐਸਐਲ 2021 ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਯੂਏਈ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਾਕੀ ਆਈਪੀਐਲ 2021 ਸਤੰਬਰ-ਅਕਤੂਬਰ ਵਿੱਚ ਯੂਏਈ ਵਿੱਚ ਖੇਡੀ ਜਾਣੀ ਹੈ। ਸਾਲ 2009 ਵਿੱਚ ਲਾਹੌਰ ਵਿੱਚ ਸ੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੀ ਟੀਮ ਉੱਤੇ ਹੋਏ ਹਮਲੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਰੁਕ ਗਈਆਂ ਸਨ। ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਪਰਤਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਯੂਏਈ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਦਾ ਹੋਮ ਗਰਾਉਂਡ ਬਣ ਗਿਆ ਸੀ.

The post UAE ਤਬਦੀਲ ਹੋਏ ਟੀ -20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਨੂੰ PAK ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ, ਮੁਨਾਫੇ ਦਾ ਸੌਦਾ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਕਈ ਵਾਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰ ਅਤੇ ਬੱਸ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਉਲਟੀਆਂ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣਾ ਇਕ ਦੂਰ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਕਈ ਵਾਰ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਵੀ ਇੰਨੀਆਂ ਭੈੜੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਮ ਤੋਂ ਡਰ ਲੱਗਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਯਾਦਗਾਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ.

ਭੁੰਜੇ ਹੋਏ ਲੌਂਗ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਲੌਂਗ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੌਂਗ ਪਾਓ ਅਤੇ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਲੌਂਗ ਚਬਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੌਂਗ ਭੁੰਨ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਨਿੰਬੂ-ਨਮਕ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ

ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ, ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੋਲ ਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਯਾਤਰਾ ‘ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿੰਬੂ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ.

ਖੱਟੇ ਫਲ ਅਤੇ ਜੂਸ

ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਖੱਟੇ ਫਲ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਸ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਰੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ.

ਅਦਰਕ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗਾ

ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਰੱਖੋ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਉਲਟੀਆਂ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਚੂਸਦੇ ਰਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਮੰਜ਼ਿਲ ‘ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤਕ ਅਦਰਕ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

The post ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਇਸ ਸਾਲ ਭਾਰਤ ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤੀ ਗਈ UAE ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟੀ 20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਤੇ ਲਗੀ ਹੈ। 2007 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਭਗ 14 ਸਾਲਾਂ ਲਈ, ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਛੋਟੇ ਫਾਰਮੈਟ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਟਰਾਫੀ ਨੂੰ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਬੇਤਾਬ ਹੈ.

ਜੇ ਭਾਰਤ ਟੀ -20 ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਅਤੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ‘ਤੇ ਬਾਜ਼ੀ ਲਾਉਣਾ ਪਏਗੀ ਜੋ ਗੇਂਦ ਅਤੇ ਬੱਲੇ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਟੀਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

1: ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ- ਭਾਰਤ ਦੇ ਸਲਾਮੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਓਵਰਾਂ ਦੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਸਰਬੋਤਮ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਰਾਉਂਡ ‘ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਛੱਕੇ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਉਸ ਨੇ ਵਨਡੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿਚ 3 ਦੋਹਰੇ ਸੈਂਕੜੇ ਅਤੇ ਟੀ ​​-20 ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿਚ 4 ਸੈਂਕੜੇ ਲਗਾਏ ਹਨ। ਉਹ ਇਕਲੌਤਾ ਭਾਰਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਹੁਣ ਤਕ ਹੋਏ ਸਾਰੇ ਟੀ -20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰਤ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਟੀ -20 ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਰੋਹਿਤ ਸ਼ਰਮਾ ਦਾ ਤਾਲ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

2: ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ- ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਦੀ ਵੀ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਟੀ -20 ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਹੋਵੇਗੀ। ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦਾ ਕਪਤਾਨ ਹੈ ਬਲਕਿ ਉਹ ਟੀਮ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਵੀ ਹੈ। 32 ਸਾਲਾ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਨੇ 2012 ਵਿਚ ਪਹਿਲਾ ਟੀ -20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਖੇਡਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਇਸ ਵਿਚ ਸੈਮੀਫਾਈਨਲ ਵਿਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਿਆ ਸੀ।

3: ਜਸਪਪ੍ਰੀਤ ਬੁਮਰਾਹ- ਬੁਮਰਾਹ ਭਾਰਤ ਲਈ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਟੀ -20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਖੇਡਿਆ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਸਾਲ 2016 ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਕੇ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਪਾਗਲ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਹੀ ਉਸ ਨੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ‘ਤੇ ਦਬਦਬਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਬੁਮਰਾਹ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ.

4: ਹਾਰਦਿਕ ਪਾਂਡਿਆ- ਹਾਰਦਿਕ ਪਾਂਡਿਆ ਸੀਮਤ ਓਵਰਾਂ ਦੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦਾ ਮੋਹਰੀ ਆਲਰਾਉਡਰ ਹੈ ਅਤੇ ਟੀ ​​20 ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਆਲਰਾਉਂਡਰ ਦੀ ਖੇਡ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਟੀ -20 ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿਚ ਹਾਰਦਿਕ ਪਾਂਡਿਆ ਦੀ ਵੀ ਵੱਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ।

5: ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ- ਟਵੰਟੀ ਟਵੰਟੀ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿਚ ਕੋਈ ਵੀ ਟੀਮ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਸ ਵਿਚ ਚੰਗੇ ਸਪਿਨਰ ਹੋਣ ਜੋ ਸਮੇਂ ਆਉਣ ਤੇ ਬਰੇਕ ਥ੍ਰੋਅ ਲੈ ਸਕਣ. ਭਾਰਤ ਕੋਲ ਰਵਿੰਦਰ ਜਡੇਜਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ, ਫੀਲਡਿੰਗ ਅਤੇ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕਰਕੇ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਲਈ ਹਾਰਿਆ ਮੈਚ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹੈ।

The post ਇਹ ਪੰਜ ਖਿਡਾਰੀ ‘ਤੇ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਟੀ -20 ਵਰਲਡ ਕੱਪ ਜਿੱਤਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਆਰਤੀ ਪੇਸ਼ੇ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਇੰਟੀਰੀਅਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਹੈ
ਆਰਤੀ ਪੇਸ਼ੇ ਦੁਆਰਾ ਇਕ ਇੰਟੀਰੀਅਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਕ ਔਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਦਗੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਸੁਨੀਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਇਕ ਇੰਟਰਵਿਉ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚੁਟਕਲੇ ਸੁਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਹਸਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੁਨੀਲ ਉਹ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁਟਕਲੇ ਸੁਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਸੁਨੀਲ ਗਰੋਵਰ ਦੀ ਪਤਨੀ ਆਰਤੀ ਗਰੋਵਰ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ
ਸੁਨੀਲ ਗਰੋਵਰ ਦੀ ਪਤਨੀ ਆਰਤੀ ਗਰੋਵਰ ਬਹੁਤ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਲਾਈਮ ਲਾਈਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਸੇਲਿਬ੍ਰਿਟੀ ਦੀ ਪਤਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਰਤੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਐਕਟਿਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸੁਨੀਲ ਕਦੇ ਕਦਾਈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਸਦੀ ਪਤਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਸੁਨੀਲ ਦੀ ਓਟੀਟੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ‘ਤੇ ਮੌਜੂਦਗੀ
ਆਪਣੀ ਕਾਮੇਡੀ ਨਾਲ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਸਫਲਤਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਭਿਨੇਤਾ ਦੀ ਫੈਨ ਫਾਲੋਇੰਗ ਕਿਸੇ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਸਟਾਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਕਾਮੇਡੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੁਨੀਲ ਦੀ ਓਟੀਟੀ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ‘ਤੇ ਵੀ ਵੱਡੀ ਹਾਜ਼ਰੀ ਹੈ। ਅਦਾਕਾਰ ਤੰਦਵ ਨੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਲੜੀਵਾਰਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨਾਲ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਤੋਂ ਫਿਲਮੀ ਆਲੋਚਕਾਂ ਦਾ ਦਿਲ ਜਿੱਤ ਲਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਨੀਲ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਾਮੇਡੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਘਰ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਸੁਨੀਲ ਗਰੋਵਰ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਫਿਲਮ ਪਿਆਰ ਤੋ ਹੋਨਾ ਹੀ ਥਾ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਸੀ
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੁਨੀਲ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 1996 ਵਿੱਚ ਆਈ ਫਿਲਮ ਪਿਆਰ ਤੋ ਹੋਨਾ ਹੀ ਥਾ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁਨੀਲ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਪਰਦੇ ‘ਤੇ ਕਈ ਛੋਟੇ ਕਿਰਦਾਰਾਂ ਵਿਚ ਨਜ਼ਰ ਆਇਆ, ਪਰ ਕਾਮੇਡੀ ਸਰਤਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਜੋ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਮਿਲੀ, ਉਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ.

ਗੁਥੀ, ਰਿੰਕੂ ਭਾਬੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਮਸ਼ੂਰ ਗੁਲਾਟੀ
ਸੁਨੀਲ ਗਰੋਵਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਕਾਮੇਡੀ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸੁਨੀਲ ਨੇ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਅਜਿਹੇ ਹਾਸੋਹੀਣੇ ਕਿਰਦਾਰ ਨਿਭਾਏ ਕਿ ਉਸਦੇ ਨਾਮ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਲੋਕ ਅਦਾਕਾਰ ਨੂੰ ਗੁਥੀ, ਰਿੰਕੂ ਭਾਬੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਮਸ਼ੂਰ ਗੁਲਾਟੀ ਕਹਿਣ ਲੱਗ ਪਏ।

The post ਸੁਨੀਲ ਗਰੋਵਰ ਦੀ ਪਤਨੀ ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਹੈ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ (Mustard Oil) ਨਾ ਸਿਰਫ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਵਾਦੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਕਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਉੱਤਰੀ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਮ ਤੇਲ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿਚ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਵੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤਕ ਦੇ ਇਲਾਜ਼ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਦੇ ਹੋਰ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ.ਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ-

– ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.

– ਇਸ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਵੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

– ਦਮਾ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਪੂਰ ਨੂੰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ‘ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ.

– ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਵਜੰਮੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

– ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ 1 ਚਮਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ ਪੀਓ. ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ.

– ਨਾਭੇ ਵਿੱਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਫੁੱਟੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

– ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਨੱਕ ਵਿਚ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਿਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ, ਇਹ ਤੇਲ ਨੱਕ ਵਿਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

– ਹਲਦੀ ਦੇ ਬਣੇ ਪੇਸਟ ਵਿਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

– ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਤਕਲੀਫ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ. ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੇਗੀ।

– ਇਹ ਵਧੇ ਹੋਏ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਖਾਣਾ ਪੱਕਣ ਵਾਲੇ ਤੇਲ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

The post ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਜਾਣ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ appeared first on TV Punjab | English News Channel.