ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਅੰਬ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਕੋਈ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਰਸਦਾਰ ਅੰਬ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੰਬ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅੰਬ ਵਿੱਚ ਕਈ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਅੰਬਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ’ ਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅੰਬਾਂ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਜਾਣੋ.

ਕੁਝ ਫਲ ਨਕਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਅੰਬ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਅੰਬ ਨੂੰ ਜਾਅਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਅੰਬਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਮੰਗ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਅੰਬਾਂ ਦਾ ਨਕਲੀ ਪੱਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ।

ਆਖਰਕਾਰ, ਅੰਬ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅੰਬਾਂ ਨਾਲ ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਦੇ ਪੈਕੇਟ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਨਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਸੀਟੀਲੀਨ ਗੈਸ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਥਲੀਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪੱਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਬ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਕਈ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਕਲੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

FSSAI ਦੁਆਰਾ ਨਕਲੀ ਪੱਕਣ ਲਈ ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਜਿਤ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਮਾਨਸਿਕਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਰਸੈਨਿਕ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹਾਈਡ੍ਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫਲ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਪੱਕੇ ਅੰਬਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਕੱਚਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਵਿਚ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੈੱਕ ਕਰੋ- ਚਾਹੇ ਅੰਬ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਅੰਬ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਜੇ ਅੰਬ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਤੈਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਕਲੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅੰਬਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਕਲੀ ਪੱਕੇ ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

The post ਕਾਰਬਾਈਡ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਅੰਬ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹੀ ਅੰਬ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਅੰਬ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜਾ ਕੌਣ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਗਰਮੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਮਨਪਸੰਦ ਅੰਬ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਅੰਬ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵਾਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਚੰਗਾ ਫਲ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਬ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਚੌਸਾ, ਦੁਸਹਿਰੀ, ਤੋਤਾਪੁਰੀ, ਲੰਗੜਾ ਆਦਿ ਵਿਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਰ ਘਰ ਵਿਚ ਮੰਗ ਹੈ। ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹ ਨਾਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਆਇਰਨ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਇਮਿਉਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਵੀ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਇਸਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੰਬ ਖਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਅੰਬ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠ ਕੇ ਅੰਬ ਖਾਓਗੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਧੱਫੜ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ‘ਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿੱਠੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਧੱਫੜ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਅੰਬ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਖਾਓ।

ਲੁਜ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ

ਅੰਬ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਬ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਸਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅੰਬ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੰਬ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਅੰਬ ਨਾ ਖਾਓ.

ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ

ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਬ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਅੰਬ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਅੰਬ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹੀ ਖਾਓ।

ਜਾਣੋ ਅੰਬ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ

ਸਵੇਰੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਬ ਖਾਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਵੇਰੇ ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਉਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਬ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

The post ਸਾਵਧਾਨ! ਅੰਬ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਖਾਓ, ਜੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਠੰਡੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਅੰਬ ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਚਾਰ ਅਤੇ ਚਟਨੀ ਵਿਚ ਅੰਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅੰਬ ਜਿੰਨਾ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੇਟ, ਜਿਗਰ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦਵਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਬ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਅੰਬਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਬ ਤੋਂ ਬਣੀ ਨਿਰਮਲਤਾ ਗਰਮੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਬ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬੀਪੀ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ:
ਮੈਂਗੋ ਸਮੂਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਬ ਖਾਓਗੇ ਤਾਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਠੰਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੰਬ ਦੀ ਸਮੂਦੀ ਖਾਓ. ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ: ਅੰਬ, ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਇਲਾਇਚੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ

ਢੰਗ :

. ਹਿਲਾਂ ਅੰਬ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰੋ.
. ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ ਵਿਚ ਪੀਸ ਲਓ.
. ਹੁਣ ਅੰਬ ਦੇ ਪੇਸਟ ਵਿਚ ਠੰਡਾ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਕਸਰ ਵਿਚ ਪੀਸੋ, ਜਦ ਤਕ ਇਹ ਝੱਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.
. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
. ਇਸ ਤਿਆਰ ਪੇਸਟ ਨੂੰ ਗਿਲਾਸ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਲਾਇਚੀ ਦੇ ਬੀਜ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ.

ਸਮੂਦੀ ਦੇ ਲਾਭ:

ਮੁਲਾਇਮੀਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਇਚੀ ਇਮਿਉਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਵੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਬਾਂ ਦੀ ਮਿੱਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖੇਗੀ.

The post ਇਮਿਉਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖੇਗਾ ਮੈਂਗੋ ਸਮੂਦੀ, ਜਾਣੋ ਢੰਗ appeared first on TV Punjab | English News Channel.