ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 6-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਨਾ ਤਾਂ ਮਨ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਰਹੇਗੀ. ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਘੱਟ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ

ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੂਡ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੈਕਸੁਅਲ ਡ੍ਰਾਇਵ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਸੈਕਸੁਅਲ ਡਰਾਈਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਨਪੁੰਸਕਤਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਪੁਰਸ਼ ਜੋ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇੰਦਰੀ ਵਿੱਚ ਇਰੇਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾ ਮਿਲਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਨੰਦ ਨਾ ਲਓ

ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਰਗੈਸਮ (Orgasm), ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਅਤਿ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਘੱਟ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਬਾਂਝਪਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਾ ਸੌਣ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.

The post ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਕਸਰ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀਆਂ. ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਰਾਤ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਦੁਆਰਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਾਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ.

ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਰਤਾਰੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਉਮਰ ਦੇ ਢਾਂਚਿਆਂ ਤੱਕ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਹੈਰਾਨੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ. ਪਰ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਰਾਤ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿਚ ਵੀ ਚਮਕਦੀਆਂ ਹਨ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ.

ਪੁਰਸ਼ਵਾੜੀ ਜੰਗਲਾਤ, ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ – Purushwadi Forest, Maharashtra

ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਦਾ ਇਹ ਕਬਾਇਲੀ ਪਿੰਡ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਸੈਲਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਲੱਖਾਂ ਜੁਗਨੂੰ ਨੂੰ ਵੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੁਗਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਸਾਥੀਆ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਪਿਹਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਇਓਲੀਮੀਨੇਸੈਂਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਈ ਅਤੇ ਜੂਨ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਸਥਾਨ ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਜੁਗਨੂੰ ਦਰੱਖਤ ‘ਤੇ ਬੈਠਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਟਿਮਟਿਮਾਂਦੇ ਰਹਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਰੁੱਖ ਅਤੇ ਆਸ ਪਾਸ ਦਾ ਨਜ਼ਾਰਾ ਚਮਕਦਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਸਾਲ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੁਗਨੂੰ ਤਿਉਹਾਰ ਵੀ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲਾਨੀ ਇਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸਿਰਫ ਜੁਗਨੂੰ ਦੇਖਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.

ਜੁਹੂ ਬੀਚ, ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ- Juhu Beach, Maharashtra

ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਦਾ ਜੁਹੂ ਬੀਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ ਜ਼ਰੂਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਇਹ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਅਸਲ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬੂਟੀ ਕਰਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬੂਟੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਮਾਈਕਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸਮੁੰਦਰੀ ਪੌਦਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਸ ਦਾ ਨਾਮ ਫਾਈਟੋਪਲਾਕਟਨ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਡਾਇਨੋਫਲੇਜਲੇਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਇਹ ਵਧੀਆ ਪੌਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨੀਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਲਹਿਰਾਂ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੱਧ ਨੀਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੀਲੇ ਬੀਚ ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸਮਾਂ ਰਾਤ ਦੇ 8 ਵਜੇ ਹੈ.

ਬੇਤਾਲਬਤੀਮ ਬੀਚ, ਗੋਆ- Betalbatim Beach, Goa

ਗੋਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੀਚ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦਾ ਹੈ. ਦੱਖਣੀ ਗੋਆ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਬੈਟਲਬੈਟਿਮ ਬੀਚ, ਇਸ ਦੀ ਮੁੱਉਲੀ ਚਿੱਟੀ ਰੇਤ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਡੌਲਫਿਨ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਦਾ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਬੀਚ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬਾਇਓ ਲਿਮਨੇਸੈਂਸ ਕਾਰਨ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਚਮਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੋਆ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰੋਗੇ, ਇਸ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਡੇ ਨੂੰ ਨਾ ਛੱਡੋ!

ਮੱਟੂ ਬੀਚ, ਕਰਨਾਟਕ – Mattu Beach, Karnataka 

ਇਹ ਬੀਚ ਪਿਕਨਿਕਸ, ਸੈਰ ਅਤੇ ਅਸਚਰਜ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਸ ਬੀਚ ਬਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਪਾਣੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਤੱਟ ਚਮਕਦਾ ਹੈ ਇਕ ਸੂਖਮ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨ ਕਾਰਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨੋਕਟਿਲੂਕਾ ਸਿੰਟੀਲਾਨਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੁੰਦਰ ਦੀ ਚਮਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋਣ’ ਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

The post ਭਾਰਤ ਦਾ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਥਾਨ, ਜੋ ਰਾਤ ਵੇਲੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ appeared first on TV Punjab | English News Channel.