ਅਕਸਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 6-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਤਾਂ ਨਾ ਤਾਂ ਮਨ ਕਿਸੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇਗਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਰਹੇਗੀ. ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਓਨੀ ਹੀ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਘੱਟ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ

ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇਕਰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਠੀਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੂਡ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੈਕਸੁਅਲ ਡ੍ਰਾਇਵ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਘੱਟ ਸੈਕਸੁਅਲ ਡਰਾਈਵ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਨਪੁੰਸਕਤਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਪੁਰਸ਼ ਜੋ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਸੈਕਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਇਰੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਇੰਦਰੀ ਵਿੱਚ ਇਰੇਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਡਿਸਫੰਕਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾ ਮਿਲਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਨੰਦ ਨਾ ਲਓ

ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਕਾਰਨ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਰਗੈਸਮ (Orgasm), ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਹਿੰਦੀ ਵਿੱਚ ਅਤਿ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਘੱਟ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਨੀਂਦ ਪੂਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਬਾਂਝਪਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ

ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਂਝਪਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਨਾ ਸੌਣ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ.

The post ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਜਿਨਸੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਅਦਾਕਾਰਾ ਕੋਂਕਣਾ ਸੇਨ ਸ਼ਰਮਾ (41) ਆਪਣੇ ਦਮਦਾਰ ਕਿਰਦਾਰਾਂ ਲਈ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ‘ਤੇ ਕੁਝ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਂਕਨਾ ਬਿਨਾਂ ਮੇਕਅਪ ਦੇ ਕੈਜੁਅਲ ਲੁੱਕ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਆਈ। ਉਸ ਦੀ ਇਸ ਤਸਵੀਰ ‘ਤੇ, ਇੱਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਉਸਦੀ ਵਧਦੀ ਉਮਰ’ ਤੇ ਅਫਸੋਸ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ. ਹੁਣ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਯੂਜ਼ਰ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਯੂਜ਼ਰ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, ‘ਤੁਹਾਡੀ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਦੁੱਖ ਹੋਇਆ …. ਇੰਡਸਟਰੀ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਇਨਸਾਫ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ। ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਪਸੰਦ ਸੀ … ਏਕ ਥੀ ਡਾਇਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੋਰ ਫਿਲਮਾਂ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਤੁਸੀਂਂ ਉੱਤਮ ਹੋ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਇਸ ਟਿੱਪਣੀ ਵਿੱਚ ਕੋਂਕਣਾ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਵੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਦੀ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਾਨਣਾ ਪਾਇਆ ਹੈ. ਕੋਂਕਣਾ ਨੇ ਇਸ ਟਿੱਪਣੀ ਦਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ.

ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਨੇ ਇਹ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ

ਕੋਂਕਣਾ ਨੇ ਲਿਖਿਆ ‘ਓਏ … ਉਦਾਸ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਮੌਤ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਕੇ ਬੁੱਢੇ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.’ ਕੋਂਕਣਾ ਦੇ ਇਸ ਉੱਤਰ ਦੇਣ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੇ ਕੋਂਕਣਾ ਦੇ ਇਸ ਜਵਾਬ ‘ਤੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਇਮੋਜੀ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ,’ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰਾ ਦਿਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ … ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡਾ. ‘ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੋਂਕਣਾ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਦੂਜੇ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਲਿਖਿਆ, ‘ਜਿਸਦੀ ਉਮਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਹੈ’.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Konkona Sensharma (@konkona)

ਇਨ੍ਹਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਇਆ ਕੋਂਕਣਾ ਦਾ ਜਾਦੂ ਹੈ

ਕੋਂਕਣਾ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਫਿਲਮ ਆਹਅਜੀਬ ਦਾਸਤਾਨ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਰਾਮਪ੍ਰਸਾਦ ਦੀ ਤੇਰ੍ਹਵੀਂ ਅਤੇ ਡੌਲੀ ਕਿਟੀ ਅਤੇ ਵੋ ਚਮਕਤੇ ਸਿਤਾਰੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਜ਼ਰ ਆਈ ਸੀ. ਕੋਂਕਣਾ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹਾਨ ਫਿਲਮਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਸਟਰ ਐਂਡ ਮਿਸਿਜ਼ ਅਈਅਰ, ਪੰਨਾ 3, 15 ਪਾਰਕ ਐਵੇਨਿ, ਓਮਕਾਰਾ, ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਸਿਗਨਲ, ਲਾਈਫ ਇਨ ਏ ਮੈਟਰੋ, ਫੈਸ਼ਨ, ਵੇਕ ਅਪ ਸਿਡ, ਅਥੀਥੀ ਤੁਮ ਕਬ ਜਾਓਗੇ , ਤਲਵਾਰ, ਲਿਪਸਟਿਕ ਅੰਡਰ ਮਾਈ ਬੁਰਕਾ ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਰੈਪਿਸਟ ਅਤੇ ਸਕਾਲਰਸ਼ਿਪ ਕੋਂਕਣਾ ਦੀਆਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫਿਲਮਾਂ ਹਨ.

The post ਤੁਹਾਡੀ ਵਧਦੀ ਉਮਰ ਵੇਖ ਕੇ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ‘, ਕੋਂਕਣਾ ਸੇਨ ਨੇ ਯੂਜ਼ਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਦੇਸ਼ ਵਿਚ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੀ ਦੂਜੀ ਲਹਿਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਗਈ, ਹੁਣ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਢਿੱਲ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਅਨਲੌਕ -8 ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸੋਮਵਾਰ ਤੋਂ ਰਾਜਧਾਨੀ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਦਿੱਲੀ ਮੈਟਰੋ ਅੱਜ ਤੋਂ 100% ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਚੱਲੇਗੀ. ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਿਰਫ 50% ਯਾਤਰੀ ਹੀ ਮੈਟਰੋ ਵਿਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਯਾਤਰੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਕੀ-ਕੀ ਮਿਲੀ ਹੈ ਛੂਟ?

• ਅੱਜ ਤੋਂ, 50% ਸਮਰੱਥਾ ਵਾਲੇ ਰਾਜਧਾਨੀ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਸਿਨੇਮਾ ਥੀਏਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲੈਕਸਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ.
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦਿੱਲੀ ਮੈਟਰੋ ਅਤੇ ਡੀਟੀਸੀ ਬੱਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ 100% ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ 50 ਤੋਂ ਵਧਾ ਕੇ 100 ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
• ਅੱਜ ਤੋਂ ਕਈ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਵੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ।

ਅੱਜ ਕਿਹੜੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ?

ਮੱਧ ਪ੍ਰਦੇਸ਼: 11 ਵੀਂ ਅਤੇ 12 ਵੀਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਅੱਜ ਤੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ. 11 ਵੀਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਮੰਗਲਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਦੋਂਕਿ 12 ਵੀਂ ਕਲਾਸ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸੋਮਵਾਰ ਅਤੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੁਣ ਸਿਰਫ 50% ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਆਉਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇਗਾ। 9 ਵੀਂ ਅਤੇ 10 ਵੀਂ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ 5 ਅਗਸਤ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਕਲਾਸਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਬੁਲਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। 9 ਵੀਂ ਕਲਾਸ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ 10 ਵੀਂ ਕਲਾਸ ਬੁੱਧਵਾਰ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਜਾਣਗੇ।

ਗੁਜਰਾਤ: ਸਕੂਲ ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਖੋਲ੍ਹੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਗੁਜਰਾਤ ਵਿੱਚ, 26 ਜੁਲਾਈ ਤੋਂ 9 ਵੀਂ, 10 ਵੀਂ ਅਤੇ 11 ਵੀਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਕੂਲ ਖੋਲ੍ਹੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 50% ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਹੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ। ਆਨਲਾਈਨ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਗੀਆਂ. ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਉੱਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਭੇਜਣ ਜਾਂ ਨਾ ਭੇਜਣ.

ਓਡੀਸ਼ਾ: ਅੱਜ ਤੋਂ 10 ਵੀਂ ਅਤੇ 12 ਵੀਂ ਜਮਾਤ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਕੂਲ ਖੋਲ੍ਹੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ 50% ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੋਵੇਗੀ. ਆਨਲਾਈਨ ਕਲਾਸਾਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਗੀਆਂ. ਸਕੂਲ ਸਵੇਰੇ 10 ਵਜੇ ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 1:30 ਵਜੇ ਤੱਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਉੜੀਸਾ ਦੇ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਸਕੂਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ‘ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕੂਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਵੀ ਲਗਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪੰਜਾਬ: ਇਥੇ ਵੀ 10 ਵੀਂ ਅਤੇ 12 ਵੀਂ ਸਕੂਲ ਅੱਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਸਿਰਫ 50% ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਆਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ. ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਿਰਫ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ‘ਤੇ ਸਕੂਲ ਆਉਣਗੇ. ਆਨਲਾਈਨ ਕਲਾਸਾਂ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਗੀਆਂ. ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਉਹੀ ਅਧਿਆਪਕ ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਵੀ ਸਕੂਲ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੀਕਾਕਰਣ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਨਾਗਾਲੈਂਡ: ਅੱਜ ਤੋਂ ਹਾਇਰ ਸੈਕੰਡਰੀ ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਾਲਜ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾ ਰਹੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਟੀਕੇ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਟੀਕਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਵਿਡ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਿਪੋਰਟ ਹਰ 15 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦਿੱਤੀ ਜਾਏਗੀ.

ਅੱਜ ਤੋਂ ਕਰਨਾਟਕ ਵਿੱਚ ਕਾਲਜ ਖੁੱਲ੍ਹਣਗੇ

ਅੱਜ ਤੋਂ ਕਰਨਾਟਕ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਕਾਲਜ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਡਿਗਰੀ, ਪੀਜੀ, ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਪੌਲੀਟੈਕਨਿਕ ਕਾਲਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਰਾਜ ਦੇ ਡਿਪਟੀ ਸੀਐਮ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਮੰਤਰੀ ਡਾ. ਸੀ ਐਨ ਅਸ਼ਵਤ ਨਾਰਾਇਣ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਟੀਕੇ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਹੈ, ਉਹ ਕਾਲਜ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਟਾਫ ਲਈ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

The post ਅੱਜ ਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕੂਲ ਖੁੱਲ੍ਹਣਗੇ, ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਮੈਟਰੋ ਚੱਲੇਗੀ, ਥੀਏਟਰ ਵੀ ਖੋਲ੍ਹੇ ਜਾਣਗੇ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਅੰਬ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਕੋਈ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਰਸਦਾਰ ਅੰਬ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੰਬ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਏ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅੰਬ ਵਿੱਚ ਕਈ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵੀ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਵਿਕਣ ਵਾਲੇ ਅੰਬਾਂ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ’ ਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅੰਬਾਂ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਜਾਣੋ.

ਕੁਝ ਫਲ ਨਕਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਅੰਬ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਜੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਸ ਅੰਬ ਨੂੰ ਜਾਅਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੀ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਅੰਬਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਮੰਗ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਅੰਬਾਂ ਦਾ ਨਕਲੀ ਪੱਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਪੂਰੇ ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ।

ਆਖਰਕਾਰ, ਅੰਬ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਕਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅੰਬਾਂ ਨਾਲ ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਦੇ ਪੈਕੇਟ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਨਮੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਸੀਟੀਲੀਨ ਗੈਸ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਥਲੀਨ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪੱਕਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਬ ਹੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਕਈ ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਕਲੀ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

FSSAI ਦੁਆਰਾ ਨਕਲੀ ਪੱਕਣ ਲਈ ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਰਜਿਤ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ, ਮਾਨਸਿਕਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਰਸੈਨਿਕ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਹਾਈਡ੍ਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਫਲ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਫਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਿਠਾਸ ਗੁੰਮ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਪੱਕੇ ਅੰਬਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੜਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਾਰਬਾਈਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਸ ਗੱਲ ‘ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਕੱਚਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਵਿਚ ਰਸਾਇਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੈੱਕ ਕਰੋ- ਚਾਹੇ ਅੰਬ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਅੰਬ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਾਲਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਜੇ ਅੰਬ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਉਹ ਤੈਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨਕਲੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅੰਬਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਨਕਲੀ ਪੱਕੇ ਅੰਬ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿਚ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਚੈੱਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

The post ਕਾਰਬਾਈਡ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਅੰਬ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹੀ ਅੰਬ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

Health Risks: ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਬੈਠਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਖੜੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਹੋਵਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਲੋਕ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਮੰਜੇ ‘ਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਜੂਝਣਾ.

ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੈਠਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਹਜ਼ਮ ਇੰਨਾ ਕੁਸ਼ਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਲੱਤ ਅਤੇ ਗਲੂਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਲੂਟਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜੇ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿਗ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਮਰ ਅਤੇ ਜੋੜਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਿੱਪ ਫਲੈਕਸਰ ਛੋਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਕੋਈ ਮਾੜੀ ਆਸਣ ਵਿਚ ਬੈਠਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਜਾਂ ਵਰਕਸਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਲਗਾਤਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਚਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ.

ਕੈਂਸਰ

ਕਈ ਖੋਜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖ਼ਾਸਕਰ ਫੇਫੜੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ.

ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ?

• ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੁੱਚੇ ਉਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵਧਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵੀ ਵੱਧਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਹੋਵੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ:
• ਹਰ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ‘ਤੇ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੁਰੋ.
• ਫੋਨ ‘ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਟੀ ਵੀ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ ਚੱਲੋ.
• ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬੈਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਕੁਝ ਕੰਮ ਕਰੋ.
• ਇਹ ਛੋਟੇ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੀ ਵਧੇਗਾ. ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜ ਸਕੋਗੇ.

The post ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕੰਮ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ! ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: Microsoft ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ Windows 11 ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ (OS) ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਸੀ. Windows 10 ਦੇ ਉਤਰਾਧਿਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ, ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਹ Teams Chats ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ Windows 11 ਵਿੱਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰੇਗੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਣਗੇ.

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮਾਈਕਰੋਸੌਫਟ ਨੇ ਆਪਣੇ Windows 11 ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਮਾਂ ਚੈਟਸ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਹੈ. Windows 11 ਨੂੰ ਟੀਮ ਚੈਟ ਨਾਲ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਮਾਈਕਰੋਸੌਫਟ ਨੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਵਾਂ ਓਐਸ ਨਹੀਂ ਲਿਆਂਦਾ – ਇਹ ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. Windows 11 ਟੀਮਾਂ ਚੈਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ Windows Insider ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ Windows 11 ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਓਐਸ ਨੂੰ ਰਸਮੀ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਖਬਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਾੱਫਟ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬਲਾੱਗ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

Windows 11 Taskbar: ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਾੱਫਟ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ Windows 11  ਵਿੱਚ ਟਾਸਕਬਾਰ ਵਿੱਚ ਟੀਮਾਂ ਚੈਟ ਆਈਕਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ. ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿੰਡੋਜ਼ ਇਨਸਾਈਡਰ ਉਪਭੋਗਤਾ WIN + C ਕੀਬੋਰਡ ਸ਼ੌਰਟਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜੋ ਵਿੰਡੋ ਦਾ ਪੂਰਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ Chat Flyout ਤੋਂ “Open Microsoft Teams” ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਟਾਰਟ ਮੀਨੂ ਜਾਂ ਸਰਚ ਤੋਂ ਸਿੱਧੇ ਲਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

Windows 11 notifications: ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਿੰਡੋਜ਼ ਇਨਸਾਈਡਰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇਨਲਾਈਨ ਜਵਾਬਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੂਜੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੇਸੀ ਨੋਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਚੈਟਸ ਦੇ ਇਨਲਾਈਨ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ.

Windows 11 Add Contacts: ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੁਣ ਉਪਭੋਗਤਾ Email ਪਤੇ ਜਾਂ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਜੋੜ ਸਕਣਗੇ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸੰਪਰਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ Sync ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ. ਉਹ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ Microsoft ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਨਿੱਜੀ ਸੰਚਾਰ ਲਈ Skype ਜਾਂ Outlook ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਹ ਟੀਮਾਂ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਐਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸੰਪਰਕ ਸਿੰਕ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੋਂ ਸੰਪਰਕ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਗੇ.

The post Microsoft ਨੇ Windows 11 OS ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਨਵਾਂ ਚੈਟਿੰਗ ਫ਼ੀਚਰ, ਇੱਥੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਕੋਰੋਨਾ ਨਾਲ ਲੜਾਈ ਜਿੱਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਰਤੀ ਵਿਕਟ ਕੀਪਰ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ ਰਿਸ਼ਭ ਪੰਤ ਨੇ ਡਰਹਮ ਵਿੱਚ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ. ਟੈਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦਾ ਬਾਇਓ ਬੱਬਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੰਤ ਦਾ ਫੁੱਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਾ ਨਾਲ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.

ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ, ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਪੰਤ ਕੋਰੋਨਾ ਇਨਫੈਕਟਡ ਸੀ (ਕੋਵਿਡ -19), ਜਦੋਂ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਆਈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਨ ਤੋਂ ਅੱਠ-ਦਸ ਦਿਨ ਹੋ ਗਏ ਸਨ. ਹੁਣ ਇਸ ਮਾਰੂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੂੰ ਮਾਤ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੇ 10 ਦਿਨ ਵੀ ਪੂਰੇ ਕਰ ਲਏ ਹਨ, ਉਸਦੀਆਂ ਦੋ ਆਰਟੀਪੀਸੀਆਰ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਈਆਂ ਹਨ.

Covid return back in the house. Brilliant. Noisier dressing room already @RishabhPant17 #TeamIndia pic.twitter.com/VQQCMiNKDq

— Ravi Shastri (@RaviShastriOfc) July 22, 2021

ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੋਚ ਰਵੀ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਨੇ ਪੰਤ ਨਾਲ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਟਵਿੱਟਰ ਹੈਂਡਲ ‘ਤੇ ਲਿਖਿਆ,’ ਕੋਵਿਡ ਦੁਬਾਰਾ ਘਰ ਪਰਤੇ, ਮਹਾਨ, ਡਰੈਸਿੰਗ ਰੂਮ ‘ਚ ਰੌਲਾ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ।’ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਟ੍ਰੋਲ ਹੋਣ ਲੱਗੇ।

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 23 ਸਾਲਾ ਪੰਤ ਨੇ ਤਿੰਨ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ। ਕੋਚ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਿਆਂ ਪੰਤ ਨੇ ਕੈਪਸ਼ਨ ਲਿਖਿਆ, ‘ਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿੱਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਹੜਾ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਬਾਜੀਗਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਵਾਗਤ ਲਈ ਰਵੀ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ। ‘ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀਰਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਨੇ ਵੀ ਪੰਤ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਟਵੀਟ ਕੀਤਾ ਸੀ,

ਡੈਲਟਾ -3 ਵੇਰੀਐਂਟ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਏ ਸਨ

ਜਦੋਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਤਾਂ ਪੈਂਟ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਦੇ ਘਰ ਰਿਹਾ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਸੂਤਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵਖਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਦ ਡੈਲਟਾ 3 ਵੇਰੀਐਂਟ ਵਿੱਚ ਸੰਕਰਮਿਤ ਸੀ। ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖਬਰਾਂ ਆਈਆਂ ਸਨ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿਚ ਯੂਰੋ ਫੁੱਟਬਾਲ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਮੈਚ ਵੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਲਾਗ ਦਾ ਸੰਕਰਮਣ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਰਿਸ਼ਭ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਰਖ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਦੇ ਸਕੱਤਰ ਜੈ ਸ਼ਾਹ ਨੇ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਪੱਤਰ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿੰਬਲਡਨ ਅਤੇ ਯੂਰੋ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ ਭੀੜ-ਭੜੱਕਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਗਈ।

The post ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕੋਚ ਰਵੀ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਹੋਏ ਟਰੋਲ, ਇਹ ਟਵੀਟ ਰਿਸ਼ਭ ਪੰਤ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਦਿ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਸ਼ੋਅ ‘ਚ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਕਿਕੂ ਸ਼ਾਰਦਾ ਨੇ ਕਾਮੇਡੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਇਕ ਬਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।’ਕਾਮੇਡੀ ਮੇਰੀ ਪਛਾਣ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਾਂਗਾ । ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ।’ ਕਿਕੂ ਸ਼ਾਰਦਾ ਪਿਛਲੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਦਿ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਸ਼ੋਅ ‘ਚ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੋਅ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਅੰਕ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਉਹ ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਬਰੇਕ ‘ਤੇ ਹੈ. ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਇਸ ਸ਼ੋਅ ਦੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.ਉਹ ਸੈੱਟਾਂ’ ਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਕਿਕੂ ਸ਼ਾਰਦਾ ਨੇ ਆਂਗਰੇਜ਼ੀ ਮੀਡੀਅਮ ਵਿਚ ਵੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ. ਇਸ ਫਿਲਮ ਵਿਚ ਇਰਫਾਨ ਖਾਨ ਦੀ ਵੀ ਇਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਸੀ।

ਜਦੋਂ ਕਿਕੂ ਸ਼ਾਰਦਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕਾਮੇਡੀ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ, ‘ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਮੀਡੀਅਮ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵੱਖਰੀ ਸੀ। ਇਹ ਇਕ ਕਾਮੇਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਪਰ ਅੰਤ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ .ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਹੋ. ਮੈਂ ਕਾਮੇਡੀ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਉਹ ਨਹੀਂ ਛੱਡਾਂਗਾ.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kiku Sharda (@kikusharda)

ਕਿਕੂ ਸ਼ਾਰਦਾ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ, ‘ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਾਇਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਅਭਿਨੇਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਕਾਮੇਡੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਵੀ ਕਰਾਂਗਾ ਪਰ ਦਿ ਕਪਿਲ ਸ਼ਰਮਾ ਸ਼ੋਅ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮਾਂ ਕਢਾ ਗਾ .ਕਿਕੂ ਸ਼ਾਰਦਾ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ, ‘ਮੈਂ ਬਰੇਕ ਲਏ ਬਗੈਰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਕੋਰੋਨਾ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਘਰ ਰਹਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਇਆ। ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਵੈੱਬ ਸੀਰੀਜ਼ ਵੀ ਵੇਖੀਆਂ। ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਿਆ ਇਸ ਲਈ.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Kiku Sharda (@kikusharda)

ਕਿਕੂ ਸ਼ਾਰਦਾ ਇੱਕ ਕਾਮੇਡੀਅਨ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੋਅ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਈ ਹੈ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਖੂਬ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ‘ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਹੈ।ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡਿਓ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਇਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

The post ਕਿਕੂ ਸ਼ਾਰਦਾ ਕਿਊ ਛੱਡ ਰਹੇ ਹੈ ਕਾਮੇਡੀ, ਕਹੀ ਇਹ ਗੱਲ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਦਰਮਿਆਨ ਹੋਏ ਟਕਰਾਅ ਨੇ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਦੌੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ ਵੀ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜਿਹੜੇ ਆਮ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਸਨ. ਚੀਨ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿਚ ਡੀ.ਐਫ.-26 ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਚਾਰ ਹਜ਼ਾਰ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ‘ਤੇ ਮਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਚੀਨ ਨਾਲ ਹੋਏ ਵਿਵਾਦ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਅਮਰੀਕਾ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਟਕਰਾਅ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਹ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਏਸ਼ੀਆਈ ਦੇਸ਼ ਵੀ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਸੈਨਿਕ ਅਧਿਕਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਥਿਆਰ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਜੋ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਤਕ ਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੈਸੀਫਿਕ ਫੋਰਮ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਡੇਵਿਡ ਸੈਂਤੋਰੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਮਿਜ਼ਾਈਲ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਮਿਜ਼ਾਈਲ ਦਾ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.” ਮਾਹਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਸਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਦੇਸ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗੁਆਂਡੀ ਵੀ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਮਿਸਾਈਲਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਢੰਗਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਇਕ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਕਮਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਿਰਯਾਤ ਹਨ. ਸੈਂਟੋਰੋ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਸ ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਦੌੜ ਦਾ ਕੀ ਨਤੀਜਾ ਨਿਕਲੇਗਾ, ਪਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਰੱਖਿਅਕ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਸ਼ੱਕੀ ਹੈ। ““ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਦਾ ਫੈਲਣਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ, ਹਥਿਆਰਾਂ ਦੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ, ਤਣਾਅ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜੰਗਾਂ ਸਮੇਤ ਸੰਕਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ। ” ਘਰੇਲੂ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਇਕ ਗੁਪਤ ਫੌਜੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਇੰਡੋ-ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਕਮਾਂਡ ਪਹਿਲੀ ਟਾਪੂ ਚੇਨ ‘ਤੇ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀਆਂ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਤਾਇਨਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਉਹ ਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਰੂਸ ਅਤੇ ਚੀਨ ਦੇ ਪੂਰਬੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਡੇ, ਜਿਵੇਂ ਜਪਾਨ, ਤਾਈਵਾਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਦੇ ਟਾਪੂਆਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹਨ. ਵੇਖੋ: ਪ੍ਰਮਾਣੂ ਹਥਿਆਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਨਵੇਂ ਹਥਿਆਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੀ ਰੇਂਜ ਹਾਈਪਰਸੋਨਿਕ ਹਥਿਆਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ 2,775 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਵੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਪੰਜ ਗੁਣਾਂ ਤੇਜ਼ . ਇੰਡੋ-ਪੈਸੀਫਿਕ ਕਮਾਂਡ ਦੇ ਇਕ ਬੁਲਾਰੇ ਨੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਕਿੱਥੇ ਤਾਇਨਾਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਸ਼ਾਂਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਅਮਰੀਕੀ ਸਹਿਯੋਗੀ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮਿਜ਼ਾਈਲ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਜਾਪਾਨ ਇਸ ਮਿਜ਼ਾਈਲ ਨੂੰ ਤੈਨਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਚੀਨ ਦੀ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਣਾ ਪਏਗਾ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਅਮਰੀਕੀ ਖੇਤਰ ਗੁਆਮ ਵਿੱਚ ਤਾਇਨਾਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉੱਥੋਂ ਉਹ ਚੀਨ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇਗਾ. ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਐਲਾਨ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਬਣਾਉਣ ‘ਤੇ 100 ਬਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਖਰਚ ਕਰੇਗਾ। ਆਸਟਰੇਲੀਅਨ ਰਣਨੀਤਕ ਨੀਤੀ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਮਾਈਕਲ ਸ਼ੌਬ੍ਰਿਜ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਸੋਚ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, “ਚੀਨ ਅਤੇ ਕੋਵਿਦ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੰਕਟ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਯੁੱਧ ਦੌਰਾਨ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਪਲਾਈ ਚੇਨ’ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਇਕ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦਨ ਸਮਰੱਥਾ ਰੱਖਣਾ ਇਕ ਸਿਆਣਾ ਰਣਨੀਤਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਜਪਾਨ ਨੇ ਲੰਮੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਇਕ ਹਵਾ ਨਾਲ ਮਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ‘ਤੇ ਕਰੋੜਾਂ ਰੁਪਏ ਖਰਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਐਂਟੀ-ਸ਼ਿੱਪ ਮਿਜ਼ਾਈਲ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਿਸ ਨੂੰ ਟਰੱਕ ਤੋਂ ਲਾਂਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਇਕ ਹਜ਼ਾਰ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦੀ ਦੂਰੀ ‘ਤੇ ਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਇਕ ਹੋਰ ਸਹਿਯੋਗੀ, ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਨੇ ਵੀ ਆਪਣਾ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਮਿਜ਼ਾਈਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਅਮਰੀਕਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਸਮਝੌਤੇ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਦੀ ਹਿਉਨਮੂ -4 ਮਿਜ਼ਾਈਲ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਅੱਠ ਸੌ ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਹੈ।ਅਮਰੀਕਾ ਲਾਪਰਵਾਹ ਹੈ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਚੀਨ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ‘ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਬੀਜਿੰਗ ਅਧਾਰਤ ਰਣਨੀਤਕ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜਾਓ ਟੋਂਗ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ, ਜਦੋਂ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੇਤਰੀ ਵਿਵਾਦਾਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.ਯਾਨੀ ਕਿ ਚੀਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚੀਨ ਚਿੰਤਤ, ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿਚ: ਆਬੂ ਧਾਬੀ ਹਥਿਆਰ ਮੇਲੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਚੀਨ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਮਰੀਕਾ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ. ਅਮਰੀਕੀ ਸੰਸਦ ਦੀ ਹਾਉਸ ਆਰਮਡ ਸਰਵਿਸਿਜ਼ ਕਮੇਟੀ ਦੇ ਮੈਂਬਰ, ਐਮ ਪੀ ਮਾਈਕ ਰੋਜਰਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਸਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਆਪਣੇ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ ਜੋ ਤਾਲਮੇਲ ਵਾਲੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ. ਮਾਹਰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਬਾਰੇ, ਬਲਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਮਾਣੂ ਸਮਰੱਥਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਚਿੰਤਤ ਹਨ। ਚੀਨ, ਉੱਤਰੀ ਕੋਰੀਆ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਾ ਕੋਲ ਪਰਮਾਣੂ ਸਮਰੱਥ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਹਨ। ਅਮਰੀਕਾ ਸਥਿਤ ਆਰਮਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਨੀਤੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਕੈਲਸੀ ਡੇਵੇਨਪੋਰਟ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਦੀ ਜਾਏਗੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਵੀ ਵਧੇਗਾ।

The post ਏਸ਼ੀਆ ਵਿਚ ਖਤਰਨਾਕ ਮਿਜ਼ਾਈਲਾਂ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ appeared first on TV Punjab | English News Channel.

ਸ਼ਿਖਰ ਧਵਨ (Shikhar Dhawan) ਦੀ ਕਪਤਾਨੀ ‘ਚ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਦੇ ਦੌਰੇ’ ਤੇ ਗਈ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ (IND vs SL) ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਨਡੇ ਮੈਚ ‘ਚ ਮੁਸੀਬਤ’ ਚ ਸੀ। ਖੇਡ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਮੈਚ ਇੰਨਾ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੌਰੇ ‘ਤੇ ਗਈ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਵੀ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਮੈਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੀ ਵੇਖੀ ਗਈ। ਆਖਰਕਾਰ ਭਾਰਤ ਨੇ (Deepak Chahar) ਦੀਪਕ ਚਾਹਰ (69 *) ਅਤੇ (Bhuvneshwar Kumar) ਭੁਵਨੇਸ਼ਵਰ ਕੁਮਾਰ (19 *) ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਿੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ.

ਭੁਵਨੇਸ਼ਵਰ ਕੁਮਾਰ ਅਤੇ ਦੀਪਕ ਚਾਹਰ ਨੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਰੱਖੇ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਦਿਵਾਈ। ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੌਰੇ ‘ਤੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਖਿਲਾਫ ਟੈਸਟ ਸੀਰੀਜ਼ ਲਈ ਗਏ ਕਪਤਾਨ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਵੀ ਇਸ ਮੈਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਵੇਖੇ ਗਏ। ਭਾਰਤ ਦੀ ਜਿੱਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੇ ਟੀਮ ਦੀ ਖੇਡ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਾਰੀਫ ਕੀਤੀ ਹੈ।

Great win by the boys. From a tough situation to pull it off was an amazing effort. Great to watch. Well done DC and Surya. Tremendous knocks under pressure.

— Virat Kohli (@imVkohli) July 20, 2021

ਵਿਰਾਟ ਨੇ ਟਵੀਟ ਕਰਕੇ ਲਿਖਿਆ, ‘ਮੁੰਡਿਆਂ ਨੇ ਵੱਡੀ ਜਿੱਤ ਦਿੱਤੀ। ਇਸ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਿੱਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ਲਾਘਾਯੋਗ ਉਪਰਾਲਾ ਹੈ. ਸੁਪਰਬ DC (ਦੀਪਕ ਚਾਹਰ) ਅਤੇ ਸੂਰੀਆ (ਸੂਰਯਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ). ਦਬਾਅ ਦੇ ਪਲਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਾਰੀ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਦੀਪਕ ਚਾਹਰ (Suryakumar Yadav) ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸੂਰਜਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ (53) ਨੇ ਵੀ ਇਸ ਮੈਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਰੀ ਖੇਡੀ। ਇਸੇ ਲਈ ਕਪਤਾਨ ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ (Virat Kohli) ਨੇ ਦੀਪਕ ਚਾਹਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੂਰਜਕੁਮਾਰ ਦੀ ਖੇਡ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।

When #TeamIndia in Durham cheered for #TeamIndia in Colombo.

From dressing room, dining room and on the bus, not a moment of this memorable win was missed. #SLvIND pic.twitter.com/IQt5xcpHnr

— BCCI (@BCCI) July 20, 2021

ਇਨ੍ਹੀਂ ਦਿਨੀਂ ਭਾਰਤੀ ਟੈਸਟ ਟੀਮ ਡਰਹਮ ਵਿੱਚ ਕਾਉਂਟੀ ਦੀ ਟੀਮ ਖਿਲਾਫ ਤਿੰਨ ਰੋਜ਼ਾ ਅਭਿਆਸ ਮੈਚ ਖੇਡ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰਤੀ ਟੀਮ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਕੋਚ ਰਵੀ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਵੀ ਕੋਲੰਬੋ ਵਿੱਚ ਖੇਡੇ ਜਾ ਰਹੇ ਇਸ ਵਨਡੇ ਮੈਚ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਵੇਖੇ ਗਏ। ਬੀਸੀਸੀਆਈ ਨੇ ਟੈਸਟ ਟੀਮ ਦੀ ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟਵਿੱਟਰ ਹੈਂਡਲ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਟੀਮ ਇੰਡੀਆ ਨੇ 276 ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦਿਆਂ ਆਪਣੀ ਪਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਹੀ ਠੋਕਰ ਮਾਰੀ ਸੀ। 65 ਦੌੜਾਂ ਜੋੜਨ ਤਕ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਚੋਟੀ ਦੀਆਂ 3 ਵਿਕਟਾਂ ਗੁਆ ਚੁੱਕਾ ਸੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੱਧੀ ਟੀਮ ਸਿਰਫ 116 ਦੌੜਾਂ ‘ਤੇ ਪਵੇਲੀਅਨ’ ਚ ਸੀ। ਇਥੋਂ ਸੂਰਯਕੁਮਾਰ ਯਾਦਵ ਅਤੇ ਕ੍ਰੂਨਲ ਪਾਂਡਿਆ ਨੇ ਪਾਰੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਪਰ ਦੋਵੇਂ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ 193 ਦੌੜਾਂ ਜੋੜਣ ਤਕ ਪਵੇਲੀਅਨ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਸਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਭਾਰਤ ਨੇ 193 ਦੇ ਸਕੋਰ ‘ਤੇ 7 ਵਿਕਟਾਂ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀਆਂ.

The post ਵਿਰਾਟ ਕੋਹਲੀ ਵੀ ਭਾਰਤ ਦੀ ਜਿੱਤ ‘ਤੇ ਖੁਸ਼ ਸਨ, ਟਵਿੱਟਰ’ ਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਤਾਰੀਫ ਕੀਤੀ appeared first on TV Punjab | English News Channel.