ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਚਾਹ ਭਾਵ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਹ ਅਕਸਰ ਪੀਂਦੇ ਹੋ. ਲੇਮਨ ਟੀ, ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ, ਅਤੇ ਬ੍ਲੈਕ ਟੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਦੀ ਨਾ ਕਦੀ ਜਰੂਰ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗ. ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਜਾਣੀ ਵ੍ਹਾਈਟ ਚਾਹ ਦਾ ਸਵਾਦ ਚੱਖਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਦੀ ਬਣਿ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪੀਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਾਂ.

ਜਾਣੋ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਕੀ ਹੈ
ਵ੍ਹਾਈਟ ਟੀ ਕੈਮੇਲਿਆ (Camellia) ਪੌਦੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੌਦੇ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਨਵੇਂ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਿੱਟੇ ਰੇਸ਼ੇ ਤੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਹ ਹਲਕੇ ਭੂਰੇ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵ੍ਹਾਈਟ ਟੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵ੍ਹਾਈਟ ਟੀ ਵਿਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਸੁਜਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਸੁਜਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਹ ਪੌਲੀਫੇਨੋਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਜੋ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਜਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਦਰਤੀ ਗੁਣ ਖੂਨ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਣ ਦਿੰਦੇ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਘੱਟ ਹੈ ਅਰਥਾਤ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਇਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਮੜੀ ‘ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਆਉਣ ਦਿੰਦੀ.

Published By: Rohit Sharma

The post ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੀਤਾ ਹੈ ਚਿੱਟੀ ਚਾਹ? ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ appeared first on TV Punjab | English News Channel.